Dầu cá được coi là có lợi cho nhiều điều kiện sức khoẻ, nhưng nó chỉ được chứng minh có hiệu quả đối với một lượng triglyceride thấp. Triglycerides và cholesterol có liên quan và thường giảm một có tác dụng trên kia. Nếu bạn bị cholesterol cao, sau khi thảo luận với bác sĩ trước, dầu cá có thể là một lựa chọn để bổ sung vào lối sống và các phác đồ điều trị khác.
Video trong ngày
Mức triglyceride cao đi cùng với cholesterol cao. Cả cholesterol và triglyceride đều là chất béo, và với số lượng lớn, cả hai đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột qu stroke. Mức cholesterol và triglyceride quá mức lưu thông trong máu với khả năng làm cứng các mạch máu, cản trở lưu thông máu và làm tắc nghẽn mạch máu. Các mức LDL, được gọi là cholesterol "xấu", HDL, được coi là cholesterol "tốt", cholesterol toàn phần và triglyceride đều được đưa vào thử nghiệm cholesterol.
Các Lời khuyên Quản lý Cholesterol Khác
Quản lý Cholesterol tập trung vào thay đổi lối sống. Nếu bạn thừa cân, giảm cân sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và có thể làm giảm LDL và làm tăng mức HDL. Đảm bảo chế độ ăn uống của bạn có ít chất béo bão hòa, chất béo trans và cholesterol, và ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Tập thể dục thường xuyên được khuyến khích để duy trì trọng lượng và sức khoẻ tổng thể.Nếu các thuốc cholesterol được kê toa, hãy dùng thuốc theo chỉ dẫn và chỉ lấy dầu cá sau khi bạn thảo luận với bác sĩ.
