Cheese Scones được làm bằng bột mì, sữa và trứng với pho mát gấp lại thành bột. Chúng rất dễ tạo và là người bạn đồng hành tốt với bất cứ món ăn nào. Để giảm lượng calo, bạn có thể sử dụng phô mai có ít chất béo.
Video trong ngày
Calories
Cheese scones chứa 363 calo / 100 g, hoặc 145 calo / 40 g scone pho mát. Một phó mát scone chứa 7 g tổng chất béo và 0. 6 g chất xơ.
Hàm lượng calorie
Năng lượng từ chất béo trong bơ pho mát là 37%. Phần trăm calo từ protein là 12 trong 4 g. Một bánh phô mai có chứa 17g carbohydrate, chiếm 51% calo từ carbohydrate.
Chỉ số Glycemic
Chỉ số Glycemic là chỉ số lượng carbohydrate trong thức ăn làm tăng mức đường trong máu của bạn. Pho mát bò có hàm lượng carbohydrate cao và có đánh giá chỉ số glycemic cao. Các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao có thể gây ra sự gia tăng nhanh lượng đường trong máu khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim, theo Carbs-Information. com.
