Bơ thực vật là một loại chất béo rắn được sử dụng thay thế cho bơ làm gia vị và nướng bánh. Bơ thực vật chính là 80% chất béo; nhiều sản phẩm dầu thực vật được gọi là margarine một cách sai lầm nhưng chỉ có "margarine-like", theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của USDA để tham khảo chuẩn.
Video trong ngày
Calorie
Một thìa bơ thực vật, dù ở dạng thanh hoặc dạng dấm, có chứa khoảng 100 calo.
Chất dinh dưỡng
Bơ thực vật có chứa khoảng 2. 4 mg kali trong mỗi muỗng canh. Sự lây lan cũng chứa một lượng canxi và protein trên mỗi khẩu phần.
Các cân nhắc
Bơ thực vật và bơ có cùng số lượng calo / muỗng canh, theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của USDA. Bạn có thể thích một trong những khác, nhưng bạn sẽ không tiết kiệm calo bằng cách sử dụng margarine.
