Cho dù nhúng vào sô-cô-la nóng chảy, nướng vào một chiếc bánh, lát vào ngũ cốc lạnh hoặc ăn trực tiếp ra khỏi ly, dâu tây là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho lượng calo thấp. Họ đặc biệt giàu vitamin C.
Video trong ngày
Calo
Theo Trung tâm Kiểm soát và Ngừa Bệnh, 1/2 tách dâu tây là một phần ăn, và mỗi khẩu phần chỉ có 25 calo, không ai trong số đó đến từ chất béo. Nếu bạn ăn 2 000 calo mỗi ngày, một phần của quả dâu tây chỉ chiếm hơn 1% lượng caloric trong ngày của bạn.