Taco Bell bán bốn loại thịt xích là vỏ cứng hoàn toàn vỏ cứng. Nội dung của calo thay đổi tùy thuộc vào lượng thịt và pho mát, nước sốt và vỏ sò, và những chất bổ sung chất béo như kem chua.
Video trong ngày
Crunchy Taco
Nếu bạn tiếp cận quầy hàng và chỉ đơn giản yêu cầu "hard taco", bạn có thể sẽ được mời taco. Taco cơ bản này bao gồm thịt bò, rau diếp và pho mát. Ở 170 calo, tùy chọn này không phải là thực phẩm lành mạnh nhất trong thực đơn, nhưng nó cũng sẽ không làm lại cả ngày của bạn.
Fresco Crunchy Taco
Tấm Fresco Crunchy Taco thay thế cho một loại sôcôla tươi mát, bổ dưỡng cho pho mát Cheddar của một loại Taco thông thường. Kết quả là Taco chỉ có 150 calo, theo Taco Bell. Theo MayoClinic, đây chỉ là 7,5% lượng caloric được đề nghị hàng ngày của bạn. com.
Taco Supreme là một loại taco vỏ cứng cho thêm cà chua và kem chua vào thịt bò, rau diếp và phô mai tiêu chuẩn. Trong khi Taco Bell sử dụng loại kem chua ít béo, phần bổ sung này vẫn cho thêm một lượng calo dư thừa, và với 200 calo thì Taco cứng này là 10 phần trăm giá trị được đề nghị hàng ngày của bạn.
Volcanic Taco
