Ớt đỏ ướp muối thêm hương vị thơm ngon, bánh sandwich, vị ngọt cũng như các món ăn khác. Các calo trong ớt đỏ rang có thể đóng góp cho mục đích dinh dưỡng của bạn cũng như nhu cầu năng lượng hàng ngày của bạn.
Video trong ngày
Năng lượng
A 1-oz. theo trang web MyFitnessPal, phục vụ ớt đỏ ướp lạnh có chứa 5 calo. Điều này chiếm ít hơn 1 phần trăm calo mà bạn nên ăn hàng ngày nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng 2 000 calo. Ớt ớt đỏ thường được cho ăn cùng với các thực phẩm khác nhau, do đó bạn cần phải điều chỉnh tổng lượng calo cho phù hợp.
Chất dinh dưỡng
Rất nhiều calo trong ớt đỏ nướng từ carbohydrate. A 1 oz. phục vụ cung cấp 1g carbohydrate, hoặc 0. 8 phần trăm của 130 g được đề nghị bởi Viện Y học cho tiêu dùng hàng ngày.
Mẹo
Làm ớt đỏ nướng ở nhà là một quá trình nhanh. Mạng Lưới Thực Phẩm khuyên nên rửa ớt cẩn thận trước khi giữ chúng trên nguồn nhiệt bằng kẹp - nồi nướng hoặc dàn khí hoạt động tốt nhất. Bật hạt tiêu cho đến khi da đều đốm và sậm màu ở tất cả các bên. Đặt ớt vào bát và phủ một tấm hoặc bọc nhựa để cho hơi nước tiếp tục nới lỏng da khỏi thịt tiêu. Hạt tiêu đã sẵn sàng để bóc vỏ và gieo hạt.
