Số lượng calo trong bánh mì thường bằng kem phô mai phụ thuộc vào kích cỡ của bánh mì, cũng như lượng pho mát kem bạn sử dụng. Bởi vì kem pho mát có nhiều chất béo, đi overboard có thể làm cho calo thêm lên nhanh chóng. Chỉ sử dụng 1 muỗng canh, và tìm kem pho mát ít chất béo để tiết kiệm cho mình nhiều calo và chất béo.