Các lựa chọn thực đơn của McDonald bao gồm hamburger, bánh sandwich gà, salad và một loạt các đơn đặt hàng phụ và đồ uống. Như với bất kỳ cửa hàng thức ăn nhanh nào, chất béo và calo có thể tăng lên nhanh chóng để làm suy yếu dinh dưỡng tốt.
Video trong ngày
Burgers
Một Big Mac cung cấp 540 calo, tương đương với 27 phần trăm lượng calorie được đề nghị dựa trên chế độ ăn kiêng hàng ngày với lượng 2 000 calo. Một Pounder hàng quý chứa 410 calo và một Double Quarter Pounder với Cheese gói 740 calo.
Các tùy chọn burger thấp hơn bao gồm Filet-o-Fish, chứa 380 calo; McChicken Sandwich, có 360 calo; hay một chiếc bánh phô mai nóng 300 calorie.
Lệnh Bên
Thêm khoai tây chiên vào bữa ăn của bạn đẩy nội dung chứa calorie lên. Có 230 calo trong một phần nhỏ, 380 trong môi trường và một whopping 500 calo trong một phần lớn. Ketchup cho biết thêm 15 calo mỗi gói. Chọn một gói thịt nướng, mật ong hoặc nước sốt chua ngọt sẽ thêm 50 calo; nước sốt mù tạt mật chứa 60 calo mỗi bao.
Thức uống
Uống 12 oz. Sôcôla Triple Shake sẽ bổ sung thêm 440 calo vào bữa ăn của bạn. Hương vani hoặc dâu tây cung cấp 420 calo mỗi người. Đối với một tùy chọn calo thấp hơn, lựa chọn không cho 12 oz. Strawberry Banana Smoothie, chứa 210 calo hoặc thậm chí còn tốt hơn, một loại nước ép Coca-Cola nhỏ hoặc nước cam - cả hai đều cung cấp 150 calo.
