Xoài là trái cây nhiệt đới với bột thịt xung quanh một hạt giống bên trong rất lớn. Nước ép xoài hoặc mật hoa chứa nhiều chất dinh dưỡng trong gói ít calorie.
Video trong ngày
Các chất dinh dưỡng quan trọng
Một trái kiwi chứa 1 thìa có 128 calo, với ít hơn 1 gam chất béo, protein và cholesterol. Nước ép cung cấp 0,8g chất xơ và 33g carbohydrate, với hàm lượng đường là 31g.
Một cốc nước xoài có 61 g kali, 43g canxi, 8g magiê, 5g phốt pho, 0.9g sắt và 1. 0 mcg selenium. Nó chứa một lượng nhỏ các khoáng chất thiết yếu khác. Với 13g natri, nước xoài là một loại nước giải khát có hàm lượng natri thấp.
Nước trái cây và trái cây
