Có bao nhiêu calo trong Bánh quy Gingersnap?

Cookies của Gingersnap là các cookie có nhiều gia vị đặc trưng với một đầu nứt nẻ. Chúng có thể được chewy hoặc crunchy, tùy thuộc vào thời gian nướng. Cuốn sách "Betty Crocker's Cookbook" năm 2001 đề nghị bạn thưởng thức chúng với kem, trái cây tươi, sorbet hoặc cà phê.

Video trong ngày

Calo

Cookies gingersnap 1 inch có 70 calo. Ba mươi sáu phần trăm calo trong một gingersnap đến từ chất béo; tổng cộng 3 g chất béo, bao gồm 1 g chất béo bão hòa. Năm mươi bảy phần trăm calo trong một gingersnap đến từ đường; còn lại 7 phần trăm là từ protein. Gingersnaps chế biến với bơ hoặc mỡ lợn cũng chứa khoảng 5 mg cholesterol.

Cookies Gingersnap có hương vị đặc biệt, cay của họ từ gừng, quế và đinh hương. Màu tối của chúng và một số hương vị cay có nguồn gốc từ đường nâu và mật mía. Đường nâu đậm tạo ra một chiếc bánh sẫm màu hơn đường nâu nhạt, mặc dù điều này không thay đổi nội dung calorie.

Những cân nhắc

Sử dụng hệ thống trao đổi chế độ ăn kiêng, một gingersnap đơn lẻ được tính là thức ăn nửa kẹo và nửa chất béo. Các lựa chọn thay thế có thể bao gồm các nếp nhăn sô-cô-la, bánh quy đông lạnh, biscotti và bánh quy đường. Một chiếc bánh sô cô la hoặc bơ đậu phộng, so sánh, chứa gần gấp đôi chất béo và calo.