Khi đối với mì ống, pho mát ravioli không phải là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đang xem lượng calo của bạn, mặc dù loại mì ống ít calo hơn thịt lươn thịt. Biết bao nhiêu calo phô mai ravioli có chứa, tuy nhiên, có thể giúp bạn phù hợp với một phục vụ vào chế độ ăn uống của bạn mỗi bây giờ và sau đó như là một điều trị thỉnh thoảng.
Video trong ngày
Frozen Vs. Ravioli đóng hộp
Một ly 1 muỗng cà phê đông lạnh với nước sốt cà chua chứa 176 calo và 4g 2 gam chất béo, thấp hơn một chút so với nếu bạn lựa chọn thịt nướng thịt xông khói trong nước sốt cà chua, chứa 259 calo và 8. 9 gram chất béo. Xúc xích đóng hộp ravioli rơi vào giữa hai lựa chọn, cung cấp 186 calo và 3. 5 gram chất béo cho mỗi cốc.
Cách làm của Homemade
Làm bánh phô mai tự chế từ đầu có thể gây khó chịu cho những người không nấu ăn nhiều, nhưng nó có thể dẫn đến sự lựa chọn ít calorie hơn vì bạn có thể sử dụng chất béo ít béo hoặc chất béo- phô mai tự do. Một phương án khác có thể làm cho quá trình này trở nên dễ dàng hơn là sử dụng các máy dán nhãn nồi thay vì tự làm pasta. Đổ chúng vào hỗn hợp bao gồm một phần skic ricotta, pho mát Parmesan, trứng và gia vị, sau đó đun sôi chúng và phục vụ chúng với nước sốt pasta calorie yêu thích của bạn. Những loại ravioli này sẽ to hơn nhiều so với bánh raviola đóng hộp, với một khẩu phần ăn sáu phần, hoặc khoảng 1. 5 tách, cung cấp khoảng 270 calo và 8 gram chất béo.
