lòng đỏ trứng, dầu thực vật, cá cơm đóng hộp và pho mát parmesan grated chỉ là một số các thành phần chất béo cao mà bạn thường tìm thấy trong bất kỳ công thức làm salad Caesar salad. Trong khi trộn các mặt hàng này với một ít nước chanh và mù tạt có thể mang lại cho bạn một bộ đồ ăn hoàn hảo cho món êtan mới xắt nhỏ, họ cũng sẽ cho bạn rất nhiều calo. Bằng cách lựa chọn một phiên bản ít chất calorie hoặc không chứa chất béo, một số thành phần béo được giảm thiểu, làm cho bạn yêu thích mặc quần áo nhẹ hơn thêm vào màu xanh lá cây của bạn.
Video trong ngày
Calo trong các băng khác nhau của Caesar
Nếu bạn yêu thích kết cấu kem của một bộ trang phục Caesar thông thường, bạn sẽ nhận được khoảng 80 calo từ chỉ 1 muỗng canh. 95 phần trăm tổng số calo là từ mỡ. Lựa chọn một loại caesar ít chất calorie hoặc không béo sẽ làm giảm tới hơn 70% lượng calo, cho bạn chỉ 16 đến 22 calo mỗi muỗng canh. Caesar ít chất béo cung cấp ít hơn 38 phần trăm calo từ chất béo, giảm xuống dưới 2% nếu bạn không có chất béo.
