Có bao nhiêu calo trong Bông cải xanh và Cheese Soup Bowl?

Bông cải xanh và súp súp thường có chứa một cơ sở súp, bông cải xanh, pho mát và vài gia vị. Nó có sẵn từ các nhà hàng và cửa hàng tạp hóa. Các nội dung pho mát cho broccoli và phô mai một số lượng đáng kể calo từ chất béo.

Video trong ngày

Năng lượng

Một phần của súp lơ xanh và phô mai - 1/2 chén bông cải xanh cô đặc và súp pho mát, hoặc 1 cốc pha lê - chứa 100 calo, theo FatSecret.

Hàm lượng calorie trong một phần của súp lơ xanh và súp phô mai gồm có 51 calo từ carbohydrate, 41 calo từ chất béo và 8 calo từ protein. Một phần của súp lơ xanh và súp phô mai chứa 12 g carbohydrate, chiếm khoảng 4% giá trị carbohydrate hàng ngày được đề nghị. Nó cũng có 4. 5 g chất béo, hoặc khoảng 7 phần trăm giá trị hàng ngày cho chất béo. Hàm lượng protein trong một lát broccoli và súp phó mát là 2g, tức là 4% giá trị hàng ngày đối với protein.

Chất béo bão hòa

Bông cải xanh và súp phô mai có chứa 2 g chất béo bão hòa trên mỗi khẩu phần. Điều này cung cấp 18 calo, hoặc khoảng 10 phần trăm giá trị hàng ngày được đề nghị cho chất béo bão hòa.