Sự phân chia chuối thường là mìn mìn khi nói đến dinh dưỡng. Một tách chuối đơn lẻ có thể lên đến 1 000 calo và đóng gói hơn 30 gram chất béo. Bạn có thể thực hiện một số điều chỉnh dễ dàng để cải thiện hồ sơ dinh dưỡng của món tráng miệng này, nhưng bạn vẫn có thể muốn giữ nó như là chế biến chứ không phải là một chế độ ăn kiêng nếu calo là một mối quan tâm.
Video trong ngày
Chuối và Kem
A Split lành mạnh
Có rất nhiều cách bạn có thể tạo ra sự phân tách chuối tốt hơn về dinh dưỡng. Thay vì sử dụng ba muỗng kem, hãy cân nhắc làm một tách kem chuối với chỉ một muỗng. Nếu bạn làm điều này, bạn cũng sẽ cần ít hơn các thành phần khác. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sữa chua đông lạnh không chứa chất béo, có thể có tới 83 calo mỗi muỗng, chứ không phải kem. Bạn cũng có thể bỏ ra một trong những thành phần có lượng calo cao hơn, như rắc hoặc hạt.
