Nếu bạn có ý chí để có chỉ một M & M để kiềm chế chiếc răng ngọt của bạn, bạn sẽ không nhận được quá nhiều calo - đặc biệt nếu bạn chỉ cần nạo trên sô cô la sữa đồng bằng. Rõ ràng các thứ khác được đóng gói bên trong của M & M - chẳng hạn như đậu phộng, bánh giòn giòn hoặc bơ đậu phộng, - có nghĩa là bạn sẽ nhận được nhiều calo hơn từ miếng ngon của bạn.
Video trong ngày
Năng lượng trong các loại khác nhau
Loại sô cô la sữa đồng bằng của M & M có ít calo hơn so với các đối tác chứa đầy. Bạn sẽ nhận được chỉ cần ba calo từ một sô cô la sữa riêng của M & M. Nếu bạn có một trong các loại khác mặc dù, bạn sẽ kết thúc với ba đến bốn lần như nhiều calo. Một miếng đậu phộng, giòn hoặc bơ đậu phộng chứa M & M mỗi cung cấp từ 10 đến 12 calo mỗi mảnh.
