Hạnh nhân cung cấp chất béo, chất xơ và protein tốt cho sức khoẻ, làm cho chúng có một lựa chọn ăn vặt tốt. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra sức khoẻ của việc ăn hạnh nhân bằng các bữa ăn hoặc như đồ ăn nhẹ và đã công bố kết quả trong ấn bản Tháng Mười 2013 của "European Journal of Clinical Nutrition". Nghiên cứu cho thấy uống hạnh nhân làm giảm mức đói và thấp hơn glucose sau bữa ăn mà không gây tăng cân. Kiểm soát khẩu phần đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng calo của bạn. Một phần 100 calorie là một kích thước tốt cho ăn vặt.
Làm thế nào Nhiều hạnh nhân là 100 calo?
35 Phút Tập Luyện KINH ĐIỂN Đốt Cháy 400 CALO – Giảm Cân ĐƠN GIẢN tại NHÀ | Inc Dance Fit
Các loại thảo mộc
Danh sách từ A đến Z các Thương hiệu Bia Tốt nhất Toàn cầu
Không thể có con số chính xác về các nhãn hiệu bia trên thế giới. Tuy nhiên, theo một số ước tính, có tới 20.000. Bài viết này cung cấp cho bạn danh sách một số thương hiệu hàng đầu này […]
Phong cách
5 cách độc đáo này chỉ cách nấu bí đao pattypan một cách hoàn hảo
Nấu rau củ và biến chúng thành món ăn nổi tiếng luôn là một nhiệm vụ khá khó khăn. Một bí pattypan cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, để bạn bớt lo lắng, Tastessence xin giới thiệu với bạn 5 ý tưởng độc đáo để chế biến loại rau này thật ngon […]
Các loại thảo mộc
Spice: Muôn màu cuộc sống
Gia vị thảo mộc và gia vị làm cho món ăn nào cũng ngon và thơm, miễn là đừng lạm dụng và gia vị tươi […]