Cơ bắp tay ở phía trước cánh tay trên của bạn xoay cánh tay của bạn vào vị trí cọ và hỗ trợ với uốn cong khuỷu tay và nâng cánh tay lên phía trước. Các dây chằng gắn cơ này vào vai và cẳng tay của bạn có thể bị rách, đòi hỏi phẫu thuật. Tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn, phục hồi sau khi phẫu thuật bắp tay có thể kéo dài 4-6 tháng.
Video trong ngày
Elbow Protection
Các chấn thương gân dây chằng ở khuỷu tay thường xảy ra khi uốn khuỷu tay chống lại sức đề kháng rất cao. Theo "Wheeless 'Textbook of Orthopaedics", chấn thương này là khá hiếm và thường ảnh hưởng đến nam giới ở độ tuổi từ 50 đến 60 tuổi. Thương tích này đòi hỏi phải phẫu thuật để sửa lại gân, và việc phục hồi bắt đầu ngay sau khi phẫu thuật. Một nẹp được áp dụng mà hạn chế khuỷu làm thẳng để giảm sự căng thẳng và bảo vệ vết thương của bắp tay chữa bệnh của bạn. Chuyên viên trị liệu vật lý của bạn sẽ điều chỉnh nẹp mỗi tuần để cho phép kéo thẳng hơn cho đến khi nẹp mở hoàn toàn, điển hình là vào tuần thứ 8 sau khi giải phẫu.
Tập thể dục cho ngón tay và ngón tay cái được thực hiện để làm giảm độ cứng sau khi phẫu thuật bắp tay ở khuỷu tay. Trong vài tuần đầu tiên, nhà trị liệu của bạn sẽ uốn khuỷu tay và xoay cánh tay của bạn vào vị trí cọ để bạn giữ các khớp này lỏng lẻo mà không cần nhấn mạnh gân lành. Bạn cũng sẽ thẳng khuỷu tay của bạn và di chuyển nó vào một vị trí cọ xuống trong khi hỗ trợ nó bằng tay đối diện. Đến tuần 4, có thể bạn đang uốn cong và làm thẳng khuỷu tay của bạn mà không cần sự trợ giúp, trong phạm vi cho phép bởi bác sĩ phẫu thuật của bạn. Đến tuần 8, bạn nên có cử động đầy trong khuỷu tay và cẳng tay của bạn theo mọi hướng, và nẹp của bạn sẽ được gỡ bỏ. Tập luyện tăng cường sẽ bắt đầu và việc phục hồi có thể kéo dài thêm một hoặc hai tháng - tùy theo mức độ hoạt động của bạn - cho đến khi bạn lấy lại được khuỷu tay.
Bắp tay của bạn cũng có thể xé nát nơi mà nó gắn vào xương cánh tay của bạn. Gân có thể bị tổn thương do bị chấn thương, ví dụ như ngã hoặc quá mức của vai bạn. Bởi vì các cơ khác cũng di chuyển vai của bạn, phẫu thuật thường không cần thiết sau thương tích này trừ khi bạn đã làm hỏng các cấu trúc khác ngoài gân hai gai. Ngay sau khi phẫu thuật, cánh tay của bạn sẽ có thể nằm trong một dây kéo để bảo vệ gân đã được sửa chữa. Rehab thường bắt đầu một tuần sau khi thủ tục này. Trong giai đoạn bảo vệ này, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ kéo dài vai của bạn để giữ cho nó linh hoạt mà không cần nhấn mạnh gân. Bạn sẽ thực hiện các bài tập rất đa dạng về khuỷu tay, cổ tay và bàn tay để giữ các khớp này di chuyển trong khi vai của bạn được bảo vệ.Bạn có thể bị cai sữa từ sling của bạn vào tuần 3. Giai đoạn bảo vệ này thường kéo dài 4 tuần.
Sự cử động vai và tăng cường
