Nhiều người trải qua những cơn đau dạ dày và khí bụng. Hai triệu chứng này thường xuất hiện cùng nhau và có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mặc dù khí đốt và khí đốt là phổ biến, MayoClinic. com cho thấy bạn gặp bác sĩ nếu khí gas gây trở ngại cho hoạt động thường xuyên của bạn, vì đây có thể là dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng.
Video trong ngày
Đường tiêu hoá
Cùng với việc nuốt hoặc nôn mửa trong dạ dày, bạn có thể thấy ợ hơi, đầy hơi, buồn nôn và nôn. Theo Cơ quan thông tin thông tin về bệnh tiêu hóa quốc gia, những người bị chứng khó tiêu có thể vô ý nuốt và giải phóng không khí, dẫn tới thêm nước và ợ hơi.
Nguyên nhân
Lactose, đường trong sữa, có thể gây ra đau dạ dày và khí ở một số cá nhân thiếu lượng lactase enzyme, giúp tiêu hóa. Các loại thực phẩm khác có thể làm tăng tần suất đau bụng và đau bao gồm thức ăn béo, đậu, hành, bông cải xanh, táo, đào, nước giải khát và thực phẩm chế độ ăn kiêng có chứa sorbitol. Một số rối loạn tiêu hoá, như hội chứng ruột kích thích, tắc nghẽn đường tiêu hóa và nhiễm trùng cũng có thể gây ra khí và đau. Sự căng thẳng, lo lắng và hút thuốc lá cũng có thể góp phần gây ra các triệu chứng của bạn.Xử lý
Tránh thức ăn gây ra khí là một cách để tránh những triệu chứng không thoải mái. Thuốc kháng acid bán tự do có thể giúp giảm nhẹ chứng ợ nóng nhẹ. Ăn chậm, trong khi tạm thời cắt giảm các thực phẩm có chất xơ cao cũng có thể giảm thiểu các triệu chứng của bạn. MayoClinic. com đề nghị bạn liên hệ với bác sĩ của bạn nếu thay đổi thói quen ăn uống không cải thiện triệu chứng của bạn hoặc nếu bạn bị ợ nóng, đau bụng, sốt hoặc giảm cân.
