Chỉ số khối cơ thể, hay BMI, là chỉ số thông thường về tình trạng trọng lượng. BMI đo từ 18.5 đến 24. 9 cho thấy trọng lượng bình thường trong khi BMI trên 25 cho thấy bạn đang thừa cân. Khi giá trị BMI vượt quá 30, trạng thái cân nặng của bạn được coi là béo phì lâm sàng. Các phép đo BMI cao có tương quan với mức độ thể dục giảm, bao gồm giảm VO2 max.
Theo các nghiên cứu nghiên cứu được đăng trong "Tạp chí Y học thể thao và Thể hình", các phép đo BMI cao được kết hợp với các giá trị VO2 giảm thấp nhất. Vai trò BMI đóng vai trò giảm VO2 max có liên quan đến sự thay đổi về khả năng hô hấp và độ bền tim mạch.
Các nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Chest" đã cho thấy mối liên quan giữa việc tăng BMI và suy giảm chức năng phổi. Khi BMI đạt đến 30, phân loại tối thiểu đối với béo phì, chức năng còn sót lại của phổi giảm 25%, và lượng dự trữ kỳ diệu giảm hơn 50%. Mặc dù hai phép đo chức năng phổi này không liên quan nhiều đến hô hấp bình thường, nhưng chúng làm hạn chế khả năng phổi của công việc tối đa và sẽ làm giảm các giá trị VO2 tối đa.
BMI và Chức năng Tim mạch
Tăng mức BMI cũng có liên quan đến sự suy giảm khả năng của hệ thống tim mạch. Viết trong "Tạp chí Khoa học và Y khoa Thể thao", các nhà nghiên cứu đã liên kết các phép đo BMI cao với sự suy giảm trong một số phép đo chức năng tim mạch làm giảm sức chịu đựng của tim mạch. Một lần nữa, mặc dù sự suy giảm này sẽ không làm giảm hoạt động bình thường, chúng sẽ làm giảm hiệu suất ở mức tối đa, và do đó làm giảm VO2 max.
