Nếu bạn có sản xuất acid thấp trong dạ dày và bạn có một lưỡi trắng, bạn có thể bị nhiễm Candida, một loại nấm men. Bạn có thể điều trị nhiễm trùng Candida bằng phương pháp điều trị gồm probiotic và Betaine Hydrochloride, còn được gọi là Betaine HCL. Betaine HCL làm tăng acid dạ dày, do đó, dạ dày thông thường sản sinh ra axit thấp sẽ không phá hủy được các probiotic bạn uống. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng Betaine HCL cho Candida để xem liệu phương pháp điều trị này có phù hợp với bạn hay không.
Video trong ngày
Bước 1
Dùng 500mg Betaine HCL khi bụng đói. Mark Hyman, tác giả của cuốn sách "Dự phòng 6 tuần giúp bạn khỏe mạnh vì cuộc sống", gợi ý rằng mọi người bỏ qua tầm quan trọng của chất dinh dưỡng Betaine, còn được gọi là trimethylglycine, bởi vì nó giúp cơ thể hấp thụ các vitamin và tạo ra dạ dày axit. Anh ta khuyên nên dùng Betaine mỗi ngày từ 500 đến 3000mg, nhưng không nên dùng quá 500mg mỗi ngày khi bắt đầu điều trị. Bằng cách này, bạn có thể thấy dạ dày của bạn phản ứng như thế nào trước tiên vì Betaine HCL có thể gây cảm giác nóng rát nghiêm trọng trong dạ dày. Nếu dạ dày của bạn có thể chịu được 500mg mỗi ngày, hãy tăng liều hàng ngày lên 500mg mỗi ngày cho đến khi bạn có thể dùng liều 3000mg tối đa mà không cảm thấy không thoải mái. Nếu bạn thấy rằng một liều cao hơn là không thể chịu đựng, giảm liều mà bạn đã dùng cuối cùng và dung nạp tốt.
Bước 2
Uống thêm probiotic sau khi uống Betaine HCL một giờ. Bổ sung Betaine HCL làm tăng acid trong dạ dày để bổ sung probiotic có hiệu quả. Trường Y Trường Đại học Y Maryland khuyến cáo dùng một chất bổ sung uống có chứa ít nhất 1-2 triệu sinh vật sống mỗi ngày trong vòng tối đa hai tuần.
Bước 3
Ăn các thức ăn probiotic để "vi khuẩn tốt" có thể đứng vững trước khi Candida trở lại. Một số loại thực phẩm có chứa probiotic bao gồm sữa chua, đậu nành, đậu nành, sữa bơ và bắp cải.
Bước 4
Thường xuyên ăn thức ăn prebiotic. Prebiotic là nguồn thực phẩm hỗ trợ vi khuẩn lành mạnh phát triển. MayoClinic. com cho thấy ăn từ 3 đến 8g thức ăn prebiotic mỗi ngày, mặc dù không có hướng dẫn nào cụ thể về lượng prebiotic cần ăn hàng ngày. Các thức ăn prebiotic bao gồm mật ong, cà chua, lúa mạch, lanh, mật ong, tỏi và lúa mì.
Những thứ bạn cần
- Betaine HCL bổ sung
- Bổ sung probiotic
- Thực phẩm probiotic
- Thực phẩm prebiotic
Cảnh báo
- Chỉ những người có mức acid dạ dày giảm nên dùng Betaine HCL. Hiện chưa có báo cáo về tác dụng phụ bất lợi của Betaine HCL, nhưng cần nghiên cứu thêm. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng Betaine HCL, đặc biệt nếu bạn đang được một bác sĩ chăm sóc cho một tình trạng tiêu hóa.
