Việc sử dụng thức ăn nhanh các nhà hàng đã tăng lên trong thập kỷ qua khi cha mẹ trở nên bận rộn hơn và tìm kiếm một cách nhanh chóng, tiện lợi và rẻ tiền để nuôi sống gia đình của họ. Thật không may, trừ khi người tiêu dùng đọc thông tin dinh dưỡng và thực hiện các lựa chọn lành mạnh, bữa ăn nhanh của họ bữa ăn có một chi phí cho sức khỏe và sự xuất hiện của họ.
Video trong ngày
Dinh dưỡng nghèo
Việc ăn thức ăn nhanh có thể góp phần gây ra bệnh tim mạch. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, natri, một nhân tố chính trong việc phát triển bệnh tim, nên giới hạn ở mức 1, 500 mg mỗi ngày. Trong một nghiên cứu về 6,580 bữa ăn nhanh, Bộ Y tế New York phát hiện ra rằng 57 phần trăm chứa nhiều hơn giới hạn natri hàng ngày, theo Help Guide. Hạn chế chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim nhưng bữa ăn nhanh thức ăn thường cung cấp lượng chất béo rất lớn. Ví dụ: Double Whopper với pho mát, bánh táo và thứ tự trung của các khoai tây chiên chứa chất béo bão hòa nhiều hơn người lớn nên ăn trong hai ngày.
Một số mặt hàng thức ăn nhanh cũng giống như bạn phải chuẩn bị một bữa ăn tương tự tại nhà, theo MayoClinic. com. Một chiếc bánh hamburger, ví dụ, tốn khoảng 25 xu một oz để làm nhà và 29 cent một ounce tại một nhà hàng thức ăn nhanh.Timothy Harlan, M. D. trong một bài báo năm 2007 đã đăng trên trang web DrGourmet, đáng ngạc nhiên là các thực phẩm lành mạnh hơn như salát thường đắt hơn những bữa ăn giá trị được gọi là bánh sandwich, khoai tây chiên, đồ uống và món tráng miệng. com. Các chi phí khác cần cân nhắc khi quyết định giữa bữa ăn tự chế biến và bữa ăn nhanh bao gồm chi phí lái xe đến nhà hàng, thời gian chuẩn bị và chi phí mua thực phẩm vận chuyển từ xa so với mua tại địa phương.
Phong cách sống
