Thức ăn và những người đam mê giảm cân có thể phát triển mối quan hệ yêu / ghét với chương trình thực tế "The Biggest Loser" của NBC. Mặc dù chương trình truyền cảm hứng cho những ai muốn giảm cân và thay đổi cuộc sống, nhưng cũng có thể trở nên nản lòng để không đạt được kết quả lớn mỗi tuần giống như thí sinh. Một số thí sinh đi từ những người béo phì nặng đến sỏi trong 12 tuần lễ ở trang trại, ít khi không có kinh nghiệm với tập thể dục. Với đội ngũ huấn luyện viên, chuyên gia y tế và thiết bị, chế độ ăn kiêng và tập thể dục sẽ trở thành cuộc sống của người tham gia trong chương trình.
Video trong ngày
Giảng viên cá nhân
Bạn thấy Jillian, Bob, Brett và Cara đào tạo các thí sinh trên TV, nhưng bạn không thấy các chuyên gia đào tạo hậu trường mà làm việc với các thí sinh khi các máy ảnh không lăn. Vì danh tiếng của chương trình phụ thuộc vào khả năng giảm cân của thí sinh, họ được trao mọi cơ hội để làm như vậy. Có giảng viên cá nhân về nhân viên gần 24/7 có nghĩa là các thí sinh có sự động viên và kế hoạch cá nhân một-phù hợp với nhu cầu cụ thể và khả năng của họ cho sự thành công giảm cân tốt nhất.
Dụng cụ tập thể dục
Thiệt hại lớn nhất Ranch là một cơ sở được xây dựng và duy trì với mục đích duy nhất của việc giảm cân. Các thí sinh không có việc làm, gia đình hoặc những hạn chế thời gian khác. Đối với thời gian của họ tại trang trại, họ được dành để tập thể dục cả ngày, mỗi ngày. Nếu không có sự gián đoạn thông thường mà hầu hết mọi người sẽ có khi tập thể dục tại nhà, thí sinh có thể truy cập vào một phòng tập thể dục đầy đủ 24/7. Có tất cả các thiết bị trong tầm tay của họ làm cho nó dễ dàng để tập thể dục và bắt đầu xây dựng sức chịu đựng để giảm cân nhiều hơn nữa.
Y tế
Mặc dù đề nghị chung là giảm cân với tỷ lệ từ 1 đến 2 lbs. mỗi tuần, thí sinh "Biggest Loser" đã giảm được 26 lbs. mỗi tuần. Trước khi bạn tin rằng bạn có thể làm tương tự với kết quả lành mạnh, hãy nhớ rằng tất cả các thí sinh được giám sát rất cao bởi một nhân viên y tế rộng lớn, những người theo dõi các loại chiến thuật giảm cân và dinh dưỡng mỗi thí sinh cá nhân sử dụng để thả bảng và đưa ra số lượng lớn mỗi tuần.
Dinh dưỡng
Các thí sinh thực hiện cải thiện đáng kể chế độ ăn uống của họ trong những tuần đầu tiên tại trang trại. Khi một chế độ ăn uống được thực tế cắt giảm một nửa, nói, từ 3, 000 calo đến 1, 500 calo mỗi ngày, nó đẩy nhanh quá trình giảm cân. Việc giảm cân đột ngột đó thường khuyến khích thí sinh tập thể dục nhiều hơn, mặc dù kích thước hoặc kinh nghiệm của họ với tập thể dục trong quá khứ. Chế độ ăn uống được duy trì trong suốt thời gian quay phim vì vậy lượng caloric hạn chế được kết hợp với bài tập cường độ cao cho kết quả tốt nhất có thể và truyền hình tốt hơn.
