Muhammad Ali được coi là một trong những võ sĩ quyền Anh vĩ đại nhất mọi thời đại. Người đàn ông quyến rũ này đã đứng thứ 3 trên danh sách những vận động viên vĩ đại nhất của ESPN sau Michael Jordan và Babe Ruth. Tốc độ của Ali, sự nhanh nhẹn và chủ nghĩa thể dục thể thao đã phủ nhận phong cách đào tạo của mình. Anh ta không được biết đến vì những nỗ lực của anh ta trong trại tập luyện.
Video trong ngày
'Người chiến đấu phòng tập tồi tệ nhất'
Sparring được coi là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của đào tạo. Các tay đấm bốc sẽ lao vào mỗi ngày trong trại huấn luyện khi họ chuẩn bị cho cuộc chiến. Tuy nhiên, Ali dường như không bao giờ quan tâm nhiều đến việc sparring. Anh sẽ vào trong chiếc nhẫn và hộp với những người bạn của anh, nhưng anh không biết đến những nỗ lực của anh. Theo huấn luyện viên huyền thoại của Ali, Angelo Dundee, Ali sẽ flash kỹ năng của mình trong 10 đến 15 giây khi sparring, nhưng phần còn lại của thời gian ông không có vẻ quan tâm "Ali đã không giành được một vòng trong phòng tập thể dục kể từ khi tôi biết anh ấy ", Dundee nói với" Sports Illustrated "vào năm 1980." Anh ấy là người chiến đấu phòng tập thể dục tồi tệ nhất thế giới nhưng anh ấy luôn cho tôi biết: 10 giây, 15 giây. "
Miles on the Road
Ali có thể không thích tập luyện, nhưng anh ấy luôn luôn chạy trong boxing như là công việc trên đường. Ali sẽ chạy 3-5 dặm khi huấn luyện cho một cuộc chiến ba hoặc bốn lần mỗi tuần. Ali sẽ rời khỏi cuộc chạy của anh ta trong tuần trước tới 10 ngày trước khi đánh nhau, nhưng anh ta sẽ chạy trốn trong suốt 10 tuần trước khi trận đấu diễn ra.
Nhảy dây cho tốc độ
Nhảy dây là một công cụ thường xuyên được các tay đấm bốc sử dụng để cải thiện nhanh chóng và mang lại tài năng thể thao tự nhiên. Ali là một trong những người giỏi nhất khi nhảy lên dây, đặc biệt trong số những người nặng kí. Anh biết tầm quan trọng của sự nhanh nhẹn của anh đối với hầu hết các đối thủ, và anh sẽ nhảy dây từ 8 đến 10 phút mỗi buổi tập và làm việc mệt mỏi cho những hoạt động thể dục khác của anh.