Người ta dùng mật ong và nước để giảm cân và gặt hái những lợi ích sức khỏe từ mật ong. Con ong làm mật ong từ mật hoa của nhiều loại hoa, và do đó mật ong có rất nhiều hương vị và sự xuất hiện. Một chế độ ăn uống nghiêm ngặt của mật ong và nước chỉ nên được cố gắng theo sự giám sát của bác sĩ nếu một chế độ ăn uống chất lỏng chỉ là cần thiết.
Video trong ngày
Lịch sử
Mật ong đã được sử dụng trong hàng ngàn năm cho mục đích ẩm thực và làm thuốc. Các hồ sơ sớm nhất về việc sử dụng mật ong đến từ Ai Cập cổ đại. Sử dụng ghi lại của nó kéo dài trên toàn cầu. Các nền văn minh Hy Lạp và La Mã cổ đại đã viết về việc sử dụng mật ong và các nền văn minh phương Đông ở Ba Tư và Ấn Độ cũng thường dùng mật ong. Mật ong cũng được sử dụng để kinh doanh và trong tác phẩm nghệ thuật trong thời gian này.
Những cân nhắc
Bạn có thể giảm cân nếu đốt nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Chế độ ăn uống chỉ chứa chất lỏng là một cách tiếp cận với chế độ ăn kiêng calo. Con người cần ít nhất 45 g protein mỗi ngày, ngay cả trong chế độ ăn uống lỏng. Vì vậy, một chế độ ăn uống cho mật ong và nước nên được sử dụng để bổ sung cho chế độ ăn uống bù đắp cho sự thiếu hụt protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.Chuẩn bị
Trộn 1 đến 3 muỗng cà phê. mật ong cho mỗi chén nước ấm. Số tiền thay đổi tùy theo khẩu vị. Trộn trong trái cây, chẳng hạn như một chanh chanh, hoặc một số hương vị thêm, chẳng hạn như một dấu gạch ngang của quế, sẽ thêm phức tạp hơn cho nước giải khát. Vì mật ong và nước có thể được tăng cường với nhiều thành phần bổ sung, trí tưởng tượng của bạn có thể đi lang thang theo bất kỳ hướng phù hợp với sở thích cụ thể của bạn.
Cảnh báo
Trẻ em dưới 1 tuổi không nên cho mật ong. Mật ong không lọc có chứa vi khuẩn mà những đứa trẻ này không tạo ra miễn dịch. Để an toàn, hãy hỏi bác sĩ nhi khoa trước khi cho con bạn mật ong.
