Nếu bạn tiện dụng và muốn tiết kiệm một ít tiền, bạn có thể xây dựng máy chạy bộ tự chế. Một máy chạy bộ phải giữ trọng lượng cơ thể của bạn và chịu được chuyển động mạnh mẽ, vì vậy hãy xem xét sự an toàn của bạn khi xây dựng một máy chạy bộ tự chế. Bạn cũng có thể tiết kiệm năng lượng bằng máy chạy bộ tự chế tạo, nếu bạn thiết kế một đoạn đường nối phụ thuộc vào nỗ lực của bạn chứ không phải là điện để giữ cho nó di chuyển.
Video trong ngày
Một bộ máy chạy bằng máy chạy bộ có thể bao gồm các bộ phận: động cơ với công suất từ 1 đến 5 mã lực để cung cấp năng lượng cho vành đai máy chạy bộ; một bánh đà để điều chỉnh vành đai dưới tác động của trọng lượng và bàn chân di chuyển; một khung để giữ các bộ phận của máy chạy bộ với nhau; con lăn để giữ cho vành đai chạy máy chạy trơn tru; một boong để hỗ trợ bề mặt chạy; một vành đai hoặc có thể là hai vành đai; và bảng điều khiển hiển thị điện tử. Trên máy chạy bộ tự chế, bạn có thể bỏ qua bộ điều khiển hiển thị động cơ và màn hình. Xem xét trọng lượng và cường độ tập luyện khi chọn vật liệu cho khung - nhôm giữ trọng lượng hơn thép. Các con lăn có đường kính lớn hơn có thể giữ cho máy chạy nhanh hơn.
999 Fixer Upper
Một cách khác để xây dựng một máy chạy bộ tự chế hoàn toàn từ đầu là mua một máy chạy bộ sản xuất cần sửa chữa. Bạn có thể mua một cái rẻ tiền tại một garage bán và thay thế các bộ phận khi cần thiết.Chó Treadmill
Bạn có thể xây dựng một máy chạy bộ cho chó tự chế, đôi khi được gọi là máy xay thảm, tương tự như máy bạn thiết kế cho chính mình. Bạn có thể muốn đưa một động cơ trên máy chạy bộ cho con chó của bạn để khuyến khích sử dụng hợp lý, nhưng bạn có thể đào tạo con vật cưng của bạn để vận hành máy chạy bằng tay. Chó chạy bộ phải bao gồm một đường nghiêng nhỏ. Thiết kế một bảng đi bộ đủ dài để chứa bước chân của con chó.
Những cân nhắc
Nếu bạn muốn thực hiện nhiều nhiệm vụ, bạn có thể trang phục máy chạy bộ tự chế bằng một chiếc bàn có thể tháo lắp được. Đừng sử dụng nó trong thời gian chạy mạnh mẽ, nhưng bạn có thể có được một số công việc được thực hiện trong khi đi bộ trên máy chạy bộ của bạn. Nếu bạn muốn làm việc và rèn luyện tại cùng một thời điểm, giữ tốc độ của bạn từ 1 đến 2 dặm một giờ. Bạn có thể đốt 150 calo một giờ làm việc tại bàn của bạn và đi bộ trên máy chạy bộ. Nếu bạn tận hưởng truy cập Internet không dây và thêm một tai nghe rảnh tay để sắp xếp, bạn sẽ net một không gian làm việc đầy đủ và không gian tập luyện.