Cổ họng có thể là do vi khuẩn, vi rút, hít phải qua miệng hoặc các chất gây kích ứng khác nhau. Nếu bệnh gây ra đau họng, các tuyến nằm gần cổ họng hoặc amidan của bạn có thể bị sưng tấy, gây khó chịu và khó nuốt. Theo bệnh viện Mayo, hầu hết các cơn đau họng đều không cần chăm sóc của bác sĩ. Nếu cổ họng của bạn sưng phồng đột ngột hoặc đang ảnh hưởng đến hơi thở của bạn, hãy tìm sự chăm sóc khẩn cấp ngay lập tức. Theo các Viện Y tế Quốc gia, các chỉ dẫn khác mà bạn nên gặp bác sĩ bao gồm phát ban da có kèm theo đau họng, mủ trong cổ họng hoặc sốt cao hơn 101 độ. Nếu cơn đau của bạn không nặng và không kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng, hãy thử các biện pháp khắc phục tại nhà cho đau cổ họng để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Video trong ngày
Uống Nhiều chất lỏng
Mayo Clinic đề nghị bạn tăng lượng chất lỏng để giữ cổ họng ẩm ướt. Họ đề nghị súp nóng, trà, nước trái cây và nước trái cây. Thêm mật ong và chanh vào một cốc nước nóng hoặc một chén trà có thể làm cho cổ họng bôi trơn và giảm lượng chất nhầy trong cổ họng của bạn. Một cách khác để làm ẩm cổ họng của bạn là hút các giọt ho hoặc kẹo cứng. Chúng có thể làm cổ họng, và cũng sẽ tạo ra nhiều nước bọt hơn.
Sử dụng Máy làm ẩm
Khởi động máy làm ẩm hoặc máy bốc hơi để làm ẩm vùng mũi và họng của bạn. Phòng khám Mayo nhấn mạnh tầm quan trọng của việc làm sạch máy làm ẩm thường xuyên để ngăn cản sự phát triển của các loại nấm mốc và vi khuẩn nguy hiểm hoặc gây kích ứng.
Tránh các chất gây kích ứng
Khói thuốc lá, làm sạch khói sản phẩm và các chất ô nhiễm hoặc độc tố khác có thể làm kích thích cổ họng bị đau, sưng lên. Tránh những điều này trong khi bạn đang bị bệnh, và tìm cách giảm sự phơi nhiễm của bạn ngay cả khi bạn không bị bệnh.
Súc miệng với nước muối
Các Viện Y tế Quốc gia đề nghị gargling với dung dịch muối vài lần mỗi ngày. Trộn một nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm. Súc miệng, nhưng không nuốt. Điều này sẽ giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa từ cổ họng của bạn, làm cho nó cảm thấy tốt hơn.
