Chiếu sáng thường bị bỏ qua khi thiết kế một phòng tập thể dục ở nhà, nhưng ánh sáng thích hợp và sáng tạo thậm chí có thể làm cho phòng tập thể dục của bạn thêm hấp dẫn. Mark Oser, một nhà thiết kế nội thất ở Philadelphia, đã thiết kế tất cả mọi thứ từ phòng tập thể dục gia đình rộng 400 feet vuông đến phòng tập thể dục rộng rãi với bơi lội, nói: "Thiết kế ánh sáng tốt có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa một phòng tập thể dục gia đình sống động, bể bơi và sân bóng rổ. May mắn là bạn không phải tốn nhiều tiền cho việc chiếu sáng thiết kế. Với ánh sáng đúng, bất kỳ phòng tập thể dục ở nhà có thể trông giống như bạn đã đầu tư tài sản.
Chiếu sáng nhân tạo
Chiếu sáng nhân tạo là điều cần thiết để làm việc vào ban đêm và trong các phòng tập thể dục nhà tầng hầm. Tuy nhiên, ánh sáng nhân tạo không phải là khắc nghiệt hay một người lượn sóng không gian. Oser khuyên nên giữ đèn và đồ đạc ở tầng tối thiểu để có nhiều chỗ cho các thiết bị tập thể dục. "Trong một phòng tập thể dục ở nhà, tốt nhất nên sử dụng thiết kế chiếu sáng trần để tối ưu hóa không gian sàn cho các máy tập thể dục và các hoạt động thể dục, như kéo dài." Ông cho thấy ánh sáng rọi sáng cho một ánh sáng rực rỡ Sử dụng "nồi" đèn cho mỗi khoảng 30 feet của không gian, đề nghị Oser, chủ sở hữu của Designs của Mark, Inc và đã được một thiết kế đặc trưng trên HGTV.Xem đèn LED recessed.Họ sử dụng ít hơn 90 phần trăm năng lượng hơn so với bóng đèn sợi đốt thông thường, theo nhà thiết kế ánh sáng Nilson, cô ấy cũng đề nghị các bóng đèn ánh sáng ban ngày đầy đủ ánh sáng trong các đồ đạc "Chúng gần với ánh sáng tự nhiên hơn ánh sáng nhân tạo màu vàng"
Mẹo
Tốt nhất là tránh ánh sáng huỳnh quang trong phòng tập thể dục tại nhà. Mặc dù bóng đèn huỳnh quang phát ra ánh sáng rực rỡ nhất, hiệu quả có thể khắc nghiệt. Đèn huỳnh quang cũng có xu hướng nhấp nháy và có thể gây ra sự mệt mỏi và đau đầu ở một số người, theo Nilson. Hãy chắc chắn để lên kế hoạch bố trí các thiết bị tập thể dục của bạn trước khi thiết kế sơ đồ chiếu sáng của bạn để đảm bảo các khu vực thích hợp trong phòng tập thể dục của bạn được tăng cường. Đừng quên những chiếc gương để theo dõi sự tiến bộ của bạn. Nilson cho biết, đèn chiếu sáng sẽ tạo ra sự phân bố ánh sáng nhiều hơn cho hiệu quả tỏa sáng nhất. Các thiết bị chiếu sáng mặt sàn có thể tạo ra ánh sáng chói trên gương. Ngoài việc thúc đẩy bạn tiếp tục thể chất, sự kết hợp của gương và thiết kế ánh sáng tốt sẽ mang lại cho phòng tập thể dục nhà của bạn cảm giác thoáng đãng. Lên đầu phòng tập thể dục bắt mắt của bạn với hình ảnh của nhà xây dựng cơ thể hoặc vận động viên Olympic trên tường, được chiếu sáng với đèn nhấn.
