Khi nói đến thể dục và ăn kiêng, có một niềm tin phổ biến rằng đàn ông chỉ có nó tốt hơn phụ nữ. Chúng mạnh hơn về mặt sinh học và dường như chúng chắc chắn giảm cân nhanh hơn rất nhiều so với phụ nữ, chỉ bằng cách cắt ra một vài carbs. Nhưng một nghiên cứu mới từ Đại học Waterloo cuối cùng cũng có một số tin tức cho thấy di truyền học, theo một cách nào đó, đứng về phía chúng ta.
Theo nghiên cứu, được công bố trên Sinh lý học ứng dụng, Dinh dưỡng và Chuyển hóa, phụ nữ xử lý oxy nhanh hơn nam giới khi họ tập thể dục, điều đó có nghĩa là họ sẽ ít bị mỏi cơ. Nghiên cứu đã so sánh sự hấp thụ oxy và trích xuất oxy cơ bắp của 18 người đàn ông và phụ nữ có cân nặng và chiều cao tương tự trong một bài tập trên máy chạy bộ, và thấy rằng phụ nữ luôn xử lý oxy nhanh hơn 30% so với nam giới.
"Những phát hiện trái ngược với giả định phổ biến rằng cơ thể đàn ông có thể thao tự nhiên hơn", Thomas Beltrame, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết. "Chúng tôi thấy rằng cơ bắp của phụ nữ trích xuất oxy từ máu nhanh hơn, theo cách nói khoa học, chỉ ra một hệ thống hiếu khí ưu việt. Trong khi chúng tôi không biết tại sao phụ nữ hấp thụ oxy nhanh hơn, nghiên cứu này làm thay đổi trí tuệ thông thường. Nó có thể thay đổi cách chúng ta tiếp cận đánh giá và đào tạo thể thao xuống đường."
Vâng, hoan hô để biết thêm tin tốt!
Để được tư vấn thêm về cuộc sống tốt nhất của bạn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
Diana Bruk Diana là một biên tập viên cao cấp, người viết về tình dục và các mối quan hệ, xu hướng hẹn hò hiện đại, và sức khỏe và sức khỏe.