Robert Pattinson và James McAvoy không phải là những ngôi sao Hollywood duy nhất đi từ sự khập khiễng đặc trưng đến bị cắt vụn nghiêm trọng. Quay trở lại thập niên 90, Katie Holmes, giờ đã 39 tuổi, bước vào trái tim của chúng tôi khi Joey Potter lúng túng đáng kinh ngạc ở Dawson's Creek , và cô ấy vẫn giữ khung hình gầy gò và tàn tạ đó kể từ đó. Cho đến bây giờ.
Một buổi chụp hình cho trang bìa của cô trên tạp chí Sức khỏe Phụ nữ tháng 4 đã tiết lộ một bộ bắp tay rực rỡ cạnh tranh với cánh tay săn chắc khét tiếng của Michelle Obama.
Các cơ bắp đang chuẩn bị cho một vai trò mới trong một phim kinh dị hành động, trong đó cô đóng vai một cựu lính thủy (các chi tiết khác vẫn còn trong bọc).
Không giống như Dennis Quaid, Holmes không có tình yêu tự nhiên khi làm việc, đó là lý do tại sao cô luôn hoàn thành các lớp học để giúp cô có động lực. Cô ấy cũng có một huấn luyện viên, người thực sự đá mông của cô ấy vào thiết bị với các buổi tập kéo dài hai tiếng đồng hồ, squats và quả tạ.
Nhưng bí mật thực sự cho bắp tay mới toanh của cô? Quyền anh (một yêu thích của Michelle Obama là tốt).
"Tôi là một người nặng năm pound, và bây giờ tôi có thể làm 15, 20, " cô nói. "Và tôi đã từng chơi rất nhiều môn quyền anh, điều mà tôi chưa từng làm trước đây. Thật ly kỳ."
Và không chỉ về thể chất, mà cả về mặt cảm xúc.
"Bạn có thể thoát khỏi sự căng thẳng trong ngày. Tôi chỉ đi vào đó và nghĩ về tất cả những điều trần tục làm phiền tôi", cô nói thêm. "Tôi đã tắt tất cả các cuộc gọi điện thoại của mình cho đến sau khi đấm bốc, bởi vì nó đặt tôi ở một nơi bình tĩnh hơn nhiều." Và để biết thêm những lời khuyên về thể dục tuyệt vời, dưới đây là 40 cách để có được thân hình đẹp nhất ở độ tuổi 40 của bạn.
