Jean-Claude Van Damme có thể 57 tuổi, nhưng anh ấy chắc chắn vẫn hiểu. Ngôi sao võ thuật "Cơ bắp từ Brussels", người đã thành danh trong thập niên 80 bằng cách đá mông trong các bộ phim hành động như Bloodsport và Kickboxer, đã chính thức trở lại với cảnh phim truyền hình mới của Amazon, Jean-Claude Van Johnson.
Trong chương trình được công chiếu vào ngày 15 tháng 12, Damme đóng vai một phiên bản hư cấu, hư cấu của chính anh ta với tư cách là một ngôi sao võ thuật và điện ảnh quốc tế, người cũng tình cờ trở thành điệp viên bí mật nguy hiểm nhất thế giới. Nghỉ hưu và buồn chán, anh quyết định lấy lại vóc dáng để có thể quay lại làm những gì anh yêu thích nhất: diễn xuất trong các bộ phim như một vỏ bọc cho các hoạt động hitman bí mật.
Như bạn có thể nói từ trailer chính thức, bộ phim có giọng điệu vui nhộn, nhưng kêu gọi Van Damme thực hiện một số động tác karate nghiêm túc. Nói chuyện với Sức khỏe nam giới về cách anh ta giữ được vóc dáng tuyệt vời như vậy, người đàn ông 57 tuổi thừa nhận rằng di truyền học đóng một vai trò lớn:
"Tôi có gen tốt từ cha mẹ và DNA đó rất quan trọng. Làn da của mẹ và cha tôi là hoàn hảo."
Nhưng anh ấy cũng thừa nhận rằng anh ấy gặt hái được những lợi ích của công việc nặng nhọc mà anh ấy đã bỏ ra khi còn trẻ, cho rằng bắt đầu tập luyện linh hoạt từ nhiều thập kỷ trước đã giúp cơ bắp của anh ấy rất đàn hồi. Thật vậy, có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người bắt đầu tập thể dục ở tuổi thanh thiếu niên có thể lực tốt hơn và tinh thần hơn một khi họ bước vào những năm hoàng hôn so với những người không tham gia.
Nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả những cú đá cao đó không làm việc chăm chỉ hàng ngày.
"Tôi đã đào tạo sáng nay, " anh nói. "Tôi đã tập xe đạp và 40 phút tạ, đá bóng và kéo dài."
Anh ấy cũng tập cardio ba lần một tuần và tập luyện ba nhóm cơ mỗi ngày. Nếu anh ấy tập ngực, bắp tay và cẳng tay vào một ngày, sau đó anh ấy sẽ tập cơ tam đầu và lưng và bắp chân trên người khác, chân và cơ bụng vào ngày thứ ba, nghỉ ngơi một ngày ở giữa.
Khi nói đến chế độ ăn kiêng, anh cho phép bản thân thưởng thức hai món ăn yêu thích của mình: bánh quy bột yến mạch và cà phê. Bởi vì, này, bạn phải sống một chút!
