Một vài tháng trước, một nghiên cứu gây sốc đã đưa ra tuyên bố rằng ly hôn có thể rút ngắn cuộc sống của bạn xuống 46%. Nhưng nếu bạn đang có một cuộc hôn nhân tồi tệ, điều đáng chú ý là việc gắn bó với nó cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Mọi người đều biết rằng xung đột hôn nhân có tác động tâm lý tiêu cực không chỉ đối với bạn và vợ / chồng mà cả con cái của bạn. Nhưng bây giờ, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tâm lý học tâm thần đã phát hiện ra rằng tranh cãi với vợ / chồng của bạn có thể gây ra nhiều điều hơn là chỉ căng thẳng.
Janice Kiecolt-Glaser, Tiến sĩ và nhóm các nhà nghiên cứu của cô tại Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio đã tuyển dụng 43 cặp vợ chồng khỏe mạnh về thể chất với độ tuổi trung bình 38 và yêu cầu họ cố gắng thảo luận về điều gì đó thường dẫn đến tranh cãi (tức là vấn đề tiền bạc hoặc trong pháp luật) và sau đó cố gắng giải quyết vấn đề. Họ để cặp vợ chồng một mình tranh luận nhưng ghi lại các tương tác, và sau đó phân tích chúng, lưu ý đến mức độ chỉ trích, đảo mắt, gọi tên và sự thù địch chung mà mỗi cặp vợ chồng thể hiện.
Các nhà nghiên cứu đã lấy mẫu máu từ các cặp vợ chồng trước và sau khi thay đổi, và thấy rằng các cặp vợ chồng có lập luận thực sự khó chịu có hàm lượng protein liên kết LPS cao hơn một dấu ấn sinh học cho ruột bị rò rỉ so với những người cố gắng ở lại dân sự. Bằng chứng về ruột bị rò rỉ, một tình trạng làm suy yếu niêm mạc ruột, gây ra sự giải phóng thức ăn và vi khuẩn được tiêu hóa một phần vào máu, đã được tìm thấy thậm chí còn mạnh mẽ hơn trong các cặp vợ chồng có tương tác thù địch đặc biệt và có tiền sử trầm cảm hoặc rối loạn tâm trạng.
Trong khi các nhà khoa học vẫn đang cố gắng để hiểu đầy đủ về hội chứng rò rỉ ruột, các triệu chứng bao gồm đầy hơi, đầy hơi, chuột rút, nhạy cảm với thức ăn, đau nhức và có thể dẫn đến các bệnh tự miễn dịch và viêm khác.
"Chúng tôi biết rằng viêm dẫn đến ruột bị rò rỉ và gây ra một số bệnh liên quan đến tuổi tác, " Glaser nói. "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy căng thẳng trong hôn nhân đang làm tăng thêm tình trạng viêm đó."
"Với ruột bị rò rỉ, các cấu trúc thường thực sự tốt trong việc giữ cho gunk trong ruột của chúng ta, thức ăn, vi khuẩn và các sản phẩm khác được tiêu hóa một phần. Làm suy giảm và rào cản đó trở nên kém hiệu quả hơn", Michael Bailey, đồng tác giả của nghiên cứu và một phần của Viện Nghiên cứu Y học Hành vi và Viện Nghiên cứu tại Bệnh viện Nhi đồng Toàn quốc Ohio, cho biết trong một thông cáo báo chí. "Và vi khuẩn trong máu thúc đẩy quá trình viêm có thể góp phần gây ra tình trạng sức khỏe tâm thần kém. Tạo ra một vòng lặp rắc rối."
Để tránh rò rỉ ruột, các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên tuân thủ chế độ ăn giàu protein nạc, chất béo lành mạnh, trái cây, rau và ngũ cốc. Nhưng điều quan trọng nhất bạn có thể làm là loại bỏ yếu tố căng thẳng gây ra nó, đặc biệt nếu yếu tố đó là sự thù địch thường xuyên trong hôn nhân của bạn.
