Cần phải có sự vận động ruột nhuyễn thể để thúc đẩy quá trình tiêu hóa thích hợp và tránh táo bón. Mặc dù có rất nhiều loại thuốc bán tự do có sẵn để điều trị táo bón, một số phương thuốc thảo dược cũng thúc đẩy thẩm thấu và giảm táo bón. Giống như tất cả các biện pháp tự nhiên, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khoẻ trước khi sử dụng thảo dược để táo bón.
Video trong ngày
Senna
![]()
->
Senna được coi là nhẹ nhàng hơn so với lô hội và cascara. Ảnh: ChViroj / iStock / Getty Images
Senna là thuốc nhuận trường kích thích tự nhiên. Cùng với việc có sẵn như là một loại thảo dược bổ sung trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, nó cũng là thành phần chính trong nhiều thuốc nhuận tràng bán không theo đơn. Senna thường được coi là nhẹ nhàng hơn lô hội và lô hội của nó, nhưng chỉ nên dùng để thỉnh thoảng giảm bớt táo bón nếu không có lời khuyên của bác sĩ.
Aloe
![]()
->
lá Aloe có thể được sử dụng để làm giảm táo bón. Aloe vera là một loại cây mọng nước được biết đến rộng rãi nhất với tính chất làm dịu da của nó. Ngoài gel - được sử dụng thường xuyên nhất cho các rối loạn da - lá của lô hội được lót bằng một chất đắng, sáp được sử dụng để làm giảm táo bón. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland báo cáo rằng lô hội có thể tạo ra chuột rút và khó chịu và thay vào đó khuyến cáo sử dụng các loại thảo mộc kích thích tiêu hóa khác.
Cascara
->
![]()
Không nên dùng Cascara bởi phụ nữ có thai hoặc cho con bú. Cascara sagrada, còn được gọi là buckthorn, được làm từ vỏ khô của cây cascara và đã có sẵn trong nhiều năm như thuốc nhuận tràng dạng lỏng. Mặc dù vẫn có sẵn như là một thành phần của một số phương thuốc thảo dược, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đã xóa khỏi thị trường như là một đại lý không kê toa vào năm 2002 do lo ngại về an toàn. Trung tâm Ung thư Sloan-Kettering cũng tuyên bố rằng cascara không nên được sử dụng bởi những người bị tắc nghẽn đường ruột hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa không được chẩn đoán. Nó cũng không nên được sử dụng bởi phụ nữ mang thai hoặc các bà mẹ nuôi con.
Sợi
->
Chất xơ rời thường là dòng đầu tiên điều trị trong trường hợp táo bón. Mặc dù không phải là một loại thuốc thảo dược truyền thống, việc sử dụng chất xơ số lượng lớn thường là dòng đầu tiên của điều trị trong trường hợp táo bón. Chất xơ hoạt động để thúc đẩy sự thăng hoa bằng cách giữ nước trong ruột và đảm bảo rằng có rất nhiều lượng lớn trong phân để tạo ra chuyển động ruột tự nhiên.Trứng Psyllium là thành phần chính trong hầu hết các chất nhuận tràng chất xơ. Tảo bẹ là một đại lý sản xuất số lượng lớn có thể giúp làm giảm táo bón. Thuốc nhuận tuyến hàng ngày nên được tiêu thụ với nhiều nước hoặc nếu không chúng có thể gây ra táo bón.
![]()
