Một số loại thảo mộc có thể hữu ích trong điều trị chứng buồn ngủ, đó là một điều kiện khi bạn thức dậy vào ban đêm vì cần phải đi tiểu. Bệnh thiếu ngủ là vấn đề thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi. Trước khi dùng thảo dược giúp điều trị nắng ban mai, hãy nói chuyện với bác sĩ về các phản ứng phụ có thể xảy ra, liều lượng thích hợp và tương tác thuốc có thể xảy ra.
Video trong ngày
Witch Hazel
Witch hazel, còn được gọi là Hamamelis virginiana, là một loại thảo mộc có thể hữu ích trong điều trị nắng ban mai của bạn. Một thành viên của họ hamamelidaceae, hazel phù thủy là một loại cây bụi phát triển khắp vùng phía đông Hoa Kỳ và Canada. Witch hazel có hương vị đậm đặc và có khuynh hướng làm mát và làm khô. Vỏ cây bị bong bóng được sử dụng để giúp chữa trị rất nhiều phàn nàn về sức khoẻ, bao gồm nocturia. Tiến sĩ Sharol Tilgner, một bác sĩ tự nhiên và là tác giả của cuốn sách "Dược Thảo Từ Trái Tim Trái Đất", nói rằng phù thủy hazel là một chất chống viêm và làm se, hay một chất làm giảm sự co lại của mô. Tilgner lưu ý rằng hazel phù thủy có tác dụng toning lên bàng quang của bạn, có thể giúp giảm số lần bạn cần đi tiểu mỗi tối. Bạn chỉ nên mang các chất bổ sung hazel phù thủy sau khi nói chuyện với bác sĩ.
Saw Palmetto, còn được gọi là Serenoa repens, là một loại thảo mộc có thể hữu ích trong điều trị ban đêm của bạn. Theo Trung tâm Quốc gia về Thuốc Bổ sung và Thay thế, Palmetto là một cây cọ nhỏ, trái cây của họ được sử dụng trong nhiều thế kỷ bởi bộ lạc Seminole của Florida cho các mục đích y học. Saw palmetto, một thành viên của họ cọ, có vị ngọt và khuynh hướng sấy. Toàn bộ quả chín của cây được sử dụng để giúp điều trị nhiều vấn đề về sức khoẻ, đặc biệt là các vấn đề về đường tiểu.Tilgner nói rằng palmetto là một thuốc lợi tiểu và chống co thắt hỗ trợ dinh dưỡng mô của đường tiểu. Saw Palmetto đã được sử dụng để điều trị atony, hoặc thiếu cơ bắp, của các cơ quan vùng chậu, bao gồm cả bàng quang. Giai đoạn bàng quang gia tăng có thể giúp giảm nồng độ ban đêm của bạn. Trước khi dùng saw palmetto, nói chuyện với bác sĩ của bạn về liều lượng thích hợp, các phản ứng phụ có thể xảy ra và tương tác thuốc có thể xảy ra.
