Viêm gây đau khớp nên cảm giác cứng, đặc biệt là đầu tiên vào buổi sáng. Thuốc chống viêm thường là hàng phòng ngự đầu tiên, nhưng nhiều người tỏ ra quan tâm đến các liệu pháp thảo dược để giúp quản lý các vấn đề chung. Làm trà là một trong những cách phổ biến nhất để uống thuốc thảo dược, và một số loại thảo mộc chứa các chất chống viêm. Luôn luôn hỏi ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn trước khi đưa các liệu pháp thảo dược vào chế độ ăn uống của bạn.
Video trong ngày
Độ cứng khớp và Sử dụng thảo mộc
Độ cứng của khớp là một triệu chứng cổ điển của viêm khớp. Ví dụ, độ cứng sau tập thể dục là một đặc trưng điển hình của viêm xương khớp. Thảo luận các triệu chứng của bạn với bác sĩ để giúp người đó xác định xem bạn có bị viêm khớp và nếu có, loại bạn có. Các loại khác nhau có thể phản ứng với các loại thảo mộc khác nhau.
Tìm hướng dẫn của một bác sỹ toàn thân hoặc naturopathic, thêm vào đó - chứ không phải thay cho - bác sĩ đa khoa của bạn, nếu bạn định sử dụng các phương thuốc thảo dược. Hầu hết các nghiên cứu đánh giá các loại thảo mộc sử dụng chiết xuất, vì vậy bạn sẽ cần hướng dẫn về liều lượng bạn cần cho làm trà. ND của bạn sẽ cung cấp hướng dẫn về liều lượng và theo dõi bạn về các biến chứng. Bởi vì các loại thảo mộc có các hóa chất hoạt tính sinh học ảnh hưởng đến cơ thể, chúng có thể gây ra các phản ứng phụ và có thể không an toàn cho tất cả mọi người.
Trà Boswellia Serrata
Ấn tượng về thực vật Boswellia serrata, là loại thảo mộc đặc biệt được sử dụng cho mục đích chống viêm và chống viêm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy Boswellia có hiệu quả ở những bệnh nhân bị viêm xương khớp, theo một nghiên cứu gồm 30 tình nguyện viên đã xuất hiện trên tạp chí "Phytomedicine" tháng 1/2003. Các tác giả khẳng định rằng nó có thể mang lại lợi ích cho các loại viêm khớp khác. Các phản ứng phụ đường tiêu hóa nhẹ đã xảy ra. Trà thương mại có sẵn, hoặc bạn có thể làm trà từ gốc hoặc lá, có sẵn tại các cửa hàng thảo dược.
Trà Gừng
Theo một nghiên cứu đăng trên số ra tháng 11 năm 2001 của tạp chí "Arthritis and Rheumatism" so với giả dược, gừng đã làm tăng đáng kể sự đau đớn và cứng khớp ở người bị viêm khớp. Cuộc thử nghiệm gồm 247 bệnh nhân chẩn đoán bệnh viêm khớp mãn tính đã dùng gừng hoặc giả dược trong 6 tuần. Nhóm gừng báo cáo ít đau và cứng khớp gối hơn khi đứng và đi bộ. Các tác giả đã báo cáo các phản ứng phụ tiêu hóa nhẹ ở nhóm dùng gừng nhưng khẳng định rằng gừng có độ an toàn tốt.
Trứng Cọ của Cát
Các loại thảo mộc Uncaria tomentosa, thường được gọi là móng của mèo, có tính chống viêm, theo Tổ chức Arthritis Foundation. Nó cũng ức chế các protein viêm có liên quan đến viêm khớp dạng thấp gọi là yếu tố hoại tử khối u.Móng của mèo có thể giúp làm giảm sưng và giảm đau khớp. Bởi vì các loài thực vật khác có cùng tên gọi là "móng vuốt của mèo", hãy chắc chắn tìm kiếm Uncaria tomentosa đặc biệt khi mua túi trà thương mại hoặc rễ tươi hoặc khô để làm chè.
