Hấp dẫn và loại yoga nóng đi cùng nhau. Nhưng nếu đổ mồ hôi với yogis dẫn đến phát ban da nóng đỏ khắp cơ thể, bạn có thể có những suy nghĩ thứ hai về việc phải đi vào phòng tập yoga nóng một lần nữa. Tận tâm. Hầu hết thời gian phát ban nhiệt không phải là bất cứ điều gì hơn một phiền toái. Đây là tình trạng nguy hiểm ít nhất trong số các bệnh nhiệt khác, chẳng hạn như cạn kiệt sức nóng và đột qu heat vì nóng. Có một vài điều bạn có thể làm để tránh phá vỡ một phát ban ngứa và ngứa trên đường đến một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh.
>Video trong ngày
Nhiễm độc lỗ chân lông
Khi mồ hôi bị bẫy trong các lỗ chân bị bị tắc, bạn có thể phát triển thành ban phát ra các cụm da nhỏ hoặc vỉ. Các khu vực có khả năng nhất bị ảnh hưởng bao gồm cổ, nách, ngực trên, nếp gấp, háng và dưới ngực. Đôi khi phát ban kèm theo ngứa dữ dội. Một số loại phát ban nhiệt tồn tại. Loại thường xảy ra nhất từ tập thể dục mạnh mẽ, chẳng hạn như yoga nóng, được gọi là miliaria rubra, hay còn gọi là phát ban nhiệt.
Quá nóng để xử lý các dấu hiệu cảnh báo
Trong một số trường hợp hiếm hoi, phát ban do nhiệt gây ra những cơn bệnh nhiệt nặng hơn. Trước khi bạn bắt đầu một lớp học yoga nóng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn. Các dấu hiệu cảnh báo để theo dõi bao gồm chóng mặt, mệt mỏi, nhức đầu, chuột rút cơ, nhầm lẫn và thở nhanh, hời hợt. Đi đến một nơi mát mẻ và uống nước nếu các triệu chứng như thế này bắt đầu, và tìm sự trợ giúp y tế ngay nếu chúng cực kỳ.