Còn được gọi là Chế độ ăn kiêng của Viện Tim mạch Hoa Kỳ, Chế độ ăn kiêng Thánh Thể hoặc Chế độ ăn kiêng của Bệnh viện Cleveland, Chế độ ăn kiêng của Viện Tim không liên quan hoặc được xác nhận bởi bất kỳ, mặc dù mọi người có thể giảm cân theo chương trình. Mặc dù có khả năng có hiệu quả trong ngắn hạn, Chế độ ăn kiêng của Viện tim không an toàn. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để giảm cân, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn thay vì nó có thể giúp bạn tìm ra một kế hoạch giảm cân phù hợp hơn.
Các loại thức ăn khác Bạn có thể ăn
Thịt là một loại thức ăn đóng vai trò quan trọng trong Chế độ ăn kiêng của Viện Tim. Ví dụ: Chế độ Ăn kiêng của Viện tim cho phép bạn ăn tối đa 20 ounces thịt bò trong một ngày. Một gợi ý khác là bạn ăn hai hoặc ba nướng trong một ngày. Bạn cũng được phép ăn nhiều trái cây, chẳng hạn như chuối và dưa đỏ, cũng như gạo nâu, rau xanh lá, sữa không béo và khoai tây nướng thỉnh thoảng.Rủi ro
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cảnh báo chống lại các chế độ ăn giàu chất đạm vì nhiều thực phẩm protein, ví dụ như thịt bò, cũng có hàm lượng chất béo bão hòa cao. Loại bỏ phần lớn các carbohydrate mà bạn thường ăn, như trường hợp của Viện Tim mạch, cũng có thể khiến bạn thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định như sợi. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, một lượng lớn súp có thể dẫn tới việc lạm dụng quá mức natri, cũng như lượng kali, magiê và canxi dưới mức tiêu thụ, tất cả đều có thể làm tăng huyết áp.
