Khoai tây hoặc bánh tortilla là những lựa chọn ăn vặt thông thường vì chúng rất giòn và thoả mãn. Tuy nhiên, ăn chip một cách thường xuyên làm tăng lượng chất béo không bão hòa, cũng như lượng muối ăn vào. Nếu bạn khao khát một bữa ăn nhẹ giòn, có rất nhiều lựa chọn có thể đáp ứng mong muốn đó, nhưng cũng cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng thay cho tất cả các chất béo và muối.
Video trong ngày
Khoai tây chiên nhà tự chế
Nếu không có gì ngoài khoai tây chiên sẽ làm cho bữa ăn nhẹ của bạn, bạn có thể tăng cường dinh dưỡng bằng cách làm cho mình. Khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, kali và chất xơ, làm cho chúng bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống của bạn nếu chúng không được chiên và phủ muối. Rửa một khoai tây lớn và cắt nó thành lát mỏng. Để da trên để tăng cường dinh dưỡng. Xịt các lát nhẹ bằng xịt nấu ăn và rắc chúng bằng tiêu đen và muối biển. Nướng trong lò cho đến khi vàng nâu và hơi giòn. Cool trước khi ăn.
Đuôi hỗn hợp
Bánh tortilla nướng với Salsa
-> Rau Xanh và Hummus
->
