Đồ ăN nhẹ lành mạnh cho trẻ đến trường

Lần thứ hai Bộ Văn hóa bác đề xuất bán vé hội chọi trâu Đồ Sơn

Lần thứ hai Bộ Văn hóa bác đề xuất bán vé hội chọi trâu Đồ Sơn
Đồ ăN nhẹ lành mạnh cho trẻ đến trường
Đồ ăN nhẹ lành mạnh cho trẻ đến trường
Anonim

Quyết định loại thức ăn vặt có trong túi ăn trưa của trẻ có thể là một quyết định khó khăn. Nhiều trẻ em yêu cầu bánh quy và bánh quy, nhưng những món ăn nhẹ này không cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ em đang lớn. Giảng dạy một thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ em bây giờ có thể giúp thiết lập anh ta cho một cuộc đời ăn uống lành mạnh. Có nhiều lựa chọn lành mạnh cho bữa ăn nhẹ trong ngày.

Video trong ngày

Đậu Nán và Đường Tròn

Đậu đũa và hỗn hợp mứt là một lựa chọn ăn vặt lành mạnh. Hạt và hạt cung cấp các chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa khỏe mạnh. Trái cây khô như nho khô, quả việt quất và anh đào, có thể được thêm vào bất kỳ hỗn hợp hạt để tăng cường hàm lượng vitamin. Các bậc cha mẹ nên thận trọng trong khi đưa trẻ đi học với các loại hạt, do số trẻ bị dị ứng với đậu tăng lên, những người có thể bị ảnh hưởng.

Đồ ăn nhẹ Toàn bộ hạt

Đồ ăn nhẹ nguyên chất cung cấp cho trẻ em học sinh có chất đạm, chất xơ và vitamin B. Các món ăn nhẹ toàn bộ ngũ cốc lành mạnh bao gồm bánh gạo, bánh quy giòn, bỏng ngô, bánh tráng granola và bánh Pretzels nguyên hạt và bánh phỉ bánh nướng. Kiểm tra danh sách thành phần để tránh các sản phẩm có chứa thành phần nhân tạo hoặc chất bảo quản.