Với đường, dầu và các thành phần nhân tạo, một số loại bánh snack "lành mạnh" gần kẹo hơn là một bữa ăn nhẹ bổ dưỡng. Một thanh ăn nhẹ thực sự lành mạnh không nên có đường, dầu hoặc các thành phần nhân tạo. Đọc nhãn hiệu của bạn một cách chặt chẽ và tìm kiếm các quầy bar snack chỉ chứa toàn bộ nguyên liệu thực phẩm, bao gồm trái cây, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
Video trong ngày
Larabar
Bánh snack Larabar được chế biến từ nguyên liệu thực phẩm nguyên liệu hoặc chất làm ngọt. Chúng không chứa gluten và bao gồm một danh sách thành phần giới hạn, tuyệt vời cho những người bị dị ứng hoặc chế độ ăn kiêng đặc biệt. Theo trang web của công ty, Larabars chứa từ hai đến chín thành phần, tùy thuộc vào hương vị. Hương vị của Cherry Pie chỉ chứa ba thành phần: ngày tháng, quả hạnh và quả anh đào. Nó chứa đầy đủ trái cây, 5 gam chất xơ và 5 gram chất đạm để giúp bạn lấp đầy khi di chuyển.
Probar gốc được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch và trái cây và có tám hương vị, như Whole Berry Blast và Nutty Banana Boom. Mỗi thanh được chứng nhận là hữu cơ, 100% thuần chay và chứa 80 phần trăm thành phần thô, dẫn đến thức ăn giàu dinh dưỡng được chế biến tối thiểu. Các thanh là một nguồn cung cấp omega-3 và 6 và cung cấp từ 8 đến 12 gram protein thực vật. Probars cung cấp một nguồn năng lượng bổ dưỡng mà không có thành phần nhân tạo. Thêm chất làm ngọt là xirô gạo nâu và nước bốc hơi - vì vậy hãy nhận biết nếu bạn đang dùng chế độ ăn kiêng hoặc hạn chế calo.
Trái cây, quả hạch và ngũ cốc nguyên hạt, Loại Trái cây và Quả đạm là một lựa chọn ăn vặt lành mạnh khi bạn quá bận rộn để dừng ăn. Hầu hết các thanh đều chứa hỗn hợp các loại hạt: hạt brazil, hạnh nhân, đậu phộng và óc chó. Ngoài ra còn có trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các phụ gia khác như dầu hạt lanh, cung cấp một lượng lớn axit béo omega-3. Protein đạm và đường tự nhiên từ trái cây giúp bạn tăng cường năng lượng, trong khi ngũ cốc nguyên hạt cung cấp một nguồn cacbonhydrat để đưa bạn đến bữa ăn tiếp theo. Không có thành phần nhân tạo được tìm thấy trong các thanh này, nhưng chúng có chứa đường mật ong và glucose.
Các thanh năng lượng Zing
Các thanh Zing kết hợp các loại hạt, trái cây và ngũ cốc trong một bữa ăn nhẹ tự nhiên và xách tay 100% lành mạnh mà các chuyên gia dinh dưỡng tạo ra để cung cấp dinh dưỡng và năng lượng tối ưu cho mọi người đang di chuyển. Zing bar cung cấp một lượng protein và carbohydrate tốt khi bạn phải bỏ bữa ăn hoặc cần bổ sung năng lượng trước, trong khi hoặc sau khi tập luyện. Tất cả các giống đều có gluten, đậu nành và không ngô và ngọt với xi-rô Agave hữu cơ.
