Trẻ mầm non tự nhiên tò mò về thế giới xung quanh và bạn có thể hiểu được sự tò mò về thức ăn bằng cách dạy tầm quan trọng của việc lựa chọn ăn uống lành mạnh. Đơn giản chỉ cần nói cho trẻ vị thành niên tại sao ăn uống lành mạnh là không đủ. Bạn cũng phải nắm bắt sự chú ý của họ và cho họ mong muốn tìm hiểu thêm. Các hoạt động trong lớp học đơn giản và mang tính giải trí có thể thúc đẩy trẻ mẫu giáo lắng nghe để chúng có thể học hỏi về thực phẩm lành mạnh.
Video trong ngày
Nơi nào phát triển
Chế độ ăn kiêng chủ yếu dựa vào thức ăn thực vật, như trái cây và rau cải, là chế độ ăn uống lành mạnh. Chơi một trò chơi giúp trẻ em mồ côi xác định nơi mà thức ăn của chúng lớn lên sẽ giúp chúng học cách chọn thực phẩm phát triển hơn là thức ăn nhân tạo như khoai tây chiên và pizza. Cho trẻ xem những bức ảnh về thực phẩm trồng trên cây cối, trên bụi rậm và trên mặt đất. Chơi một trò chơi đoán sau khi bạn đã cho họ tất cả các hình ảnh. Chọn một trái cây hoặc rau và cho họ manh mối, chẳng hạn như màu sắc, kích cỡ hoặc hình dạng, và xem họ có thể đoán chính xác thức ăn, cũng như nơi nó phát triển. Chơi trò chơi nhiều lần để củng cố khái niệm ăn uống dựa trên thực vật.
Nấu ăn trong lớp học
Trẻ em có nhiều khả năng ăn thức ăn lành mạnh nếu chúng có một tay trong việc lựa chọn và chuẩn bị chúng. Các dự án nấu ăn đơn giản trong lớp học có thể giới thiệu các khái niệm về dinh dưỡng và thực phẩm lành mạnh một cách hấp dẫn. Thực hiện salad trái cây bằng cách cho thấy trẻ vị thành niên trái cây khác nhau và chứng minh làm thế nào để vỏ và cắt chúng. Cho trẻ ăn các quả cam hoặc vỏ chuối để giúp. Trẻ mầm non có thể làm bánh sandwich bằng cách bơ đậu phộng lên bánh mì hoặc đặt pho mát và thịt heo nạc giữa hai lát. Trộn trái cây vào sữa chua đơn giản hoặc lột trứng luộc cứng là những cách bổ sung mà trẻ mẫu giáo có thể giúp nấu ăn. Kiểm tra với cha mẹ để đảm bảo rằng không ai trong số trẻ em bị dị ứng thức ăn trước khi đưa thức ăn vào lớp học.
Mua sắm
Thiết lập một siêu thị lớp học bằng cách thu thập một số hình ảnh của thực phẩm, sử dụng thức ăn chơi hoặc thu thập các hộp rỗng và gói hàng. Mỗi đứa trẻ trước tuổi đi học nên đi mua thực phẩm lành mạnh. Chỉ đặt thực phẩm bổ dưỡng trong cửa hàng của bạn bởi vì nó sẽ giúp các trẻ mầm non xây dựng sự công nhận những thức ăn lành mạnh như thế nào. Lặp lại hoạt động mua sắm nhiều lần để trẻ tiếp tục thêm vào kiến thức của họ về loại thực phẩm họ nên ăn.
Đọc Sách Hình
Hầu hết các trẻ mẫu giáo thích nó khi bạn đọc cho chúng. Có một số sách hình ảnh dạy về ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng. Đọc "Rau quả" và "Hoa quả" của Sara Anderson để dạy cho trẻ em mẫu giáo về tầm quan trọng của việc ăn nhiều trái cây và rau cải. "The Edible Pyramid" của Loreen Leedy dạy trẻ mẫu giáo về ăn uống lành mạnh bằng cách trưng bày nhiều hình ảnh khác nhau trong một nhà hàng nơi mà động vật đến ăn."Ăn Alphabet" của Lois Ehlert liệt kê một số thực phẩm lành mạnh cho mỗi chữ cái trong bảng chữ cái và bao gồm một số loại thực phẩm ít phổ biến hơn mà trẻ mẫu giáo có thể muốn thử.
