Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng sẽ thúc đẩy cơ thể và hỗ trợ tập thể dục tổng thể. Trẻ học cách ăn uống lành mạnh từ các bài học về sức khoẻ và quan sát thói quen ăn uống của người khác. Lồng ghép các hoạt động và trò chơi về dinh dưỡng vào lớp sức khoẻ và ở nhà cho trẻ thực hành thực hành trong ăn uống lành mạnh. Các hoạt động cung cấp một phương pháp tiếp cận giải trí hơn để hướng dẫn ăn uống lành mạnh, làm cho họ hấp dẫn trẻ em.
Video trong ngày
Dinh dưỡng Chơi kịch
Chơi trò chơi giả vờ trong một khu vực chơi đánh cá có nghĩa là trẻ em đưa các kỹ năng ăn uống lành mạnh vào hoạt động. Thiết lập khu vực nhà hàng lành mạnh làm địa điểm vui chơi. Bàn và ghế có kích thước dành cho trẻ em và bếp chơi hoạt động tốt cho khung cảnh. Thực hiện các thực đơn của riêng bạn bao gồm nhiều lựa chọn bữa ăn lành mạnh. Các em lần lượt chuẩn bị và phục vụ khách hàng tại nhà hàng.
Thị trường của một nông dân hoặc khu vực lưu trữ đồ chơi cũng phù hợp với chủ đề ăn uống lành mạnh. Sắp xếp các giỏ và kệ của thức ăn chơi lành mạnh. Đối với thực phẩm rẻ tiền, cắt bỏ hình thức ăn từ cảm thấy. Hoặc, cắt ra hai hình dạng thực phẩm giống hệt nhau. Cắt chúng lại với nhau và nhét thêm vào giữa. Để có một lựa chọn chơi có cấu trúc hơn, hãy thực hiện các danh sách mua sắm xác định số lượng của từng loại thức ăn. Các em tập hợp các đồ vật chính xác như danh sách nói và đưa chúng vào một giỏ hoặc túi mua sắm.
Các mẫu thức ăn lành mạnh
Trò chơi dinh dưỡng này kết hợp khái niệm toán học cơ bản về mô hình hóa. Loại bỏ một số hình dạng thức ăn lành mạnh. Bạn muốn có một vài hình dạng. Ví dụ, bạn có thể cắt ra 15 quả táo, cam, cà rốt, chuối và khoai tây. Laminate các hình dạng để làm cho chúng bền hơn cho nhiều sử dụng. Tạo phần đầu của một mẫu và yêu cầu trẻ em hoàn thành nó. Một ví dụ có thể là chuối, chuối, táo, chuối, chuối, táo. Đứa trẻ sau đó sẽ tiếp tục mô hình đó. Một khi những đứa trẻ có được hang của nó, để cho họ tạo ra các mô hình của riêng mình. Làm cho hoạt động của một đối tác bằng cách cho một đứa trẻ bắt đầu mẫu và người kia kết thúc nó.Thập tự chinh Kim tự tháp Thực phẩm
Biểu đồ MyPyramid thay thế kim tự tháp hướng dẫn thực phẩm cũ như một cách để cho người tiêu dùng biết loại thức ăn nào cần ăn. Thay vì các phần nằm ngang, mỗi loại thức ăn có phần thẳng đứng trên MyPyramid, với các thực phẩm lành mạnh như ngũ cốc, hoa quả và rau có nêm lớn hơn.Vẽ một tam giác lớn để biểu diễn biểu đồ MyPyramid. Các em vẽ hoặc cắt ra các hình ảnh thực phẩm đại diện cho mỗi loại. Cho họ dán các hình ảnh vào phần tương ứng của biểu đồ để tạo ảnh cắt dán. Hiển thị hình ảnh ghép như một lời nhắc nhở đối với trẻ em về những thức ăn chúng nên ăn.
