Nếu bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh hơn hoặc đang theo dõi lượng calorie, bạn có thể nghĩ hai lần trước khi thưởng thức các bữa ăn ưa thích của bạn. Mặc dù các món ăn vặt cắm trại truyền thống như bánh quy nóng sốt và s'mores ngon miệng, chúng cũng chứa nhiều calo và chất béo. Thay vì phá hỏng chế độ ăn uống của bạn với những món ăn vặt không lành mạnh của trại, hãy chọn các món ăn có chất dinh dưỡng cao hơn và giảm lượng calo và chất béo.
Video trong ngày
Kabob Đây là chiếc xà xo Kabob lành mạnh nhanh chóng và có thể được thực hiện dễ dàng qua đám lửa trại. Hãy thử một xà lách rau và thịt bò bằng cách đúc một hỗn hợp các loại rau như hành, cà rốt em bé và ớt xanh cùng với thịt gà tây nạc. Nấu các ổ bánh mì trên lửa trại cho đến khi các viên thịt viên được nướng trong suốt. Hoặc làm cho tôm và mận kabobs bởi toasting chunks của mận, ớt xanh, tôm và jalapenos trên một xiên qua campfire. Mận có lượng calo thấp và chứa nhiều vitamin và khoáng chất như kali và vitamin C.
Tạo một túi bằng bánh mì tây tây bằng cách cắt một bánh mì Baguette lúa mì nguyên chất thành hai miếng và làm cho một loại gia vị có lượng calo thấp như mù tạc Dijon ở bên trong mỗi miếng bánh mì. Thêm gà tây hun khói và pho mát ít chất béo như pho mát Thụy Sỹ, chỉ có 100 calo và 8 gram chất béo trên mỗi lát, không giống như các pho mát béo cao khác. Đặt đầu trên bánh sandwich của bạn và sợi bánh sanduette toàn bộ lên một cây gậy hoặc xiên. Nướng bánh sandwich trên lửa trại cho đến khi phó mát bị tan chảy. Hoặc làm bánh ham, pho mát và bánh mì kẹp rau bina bằng cách xếp bánh mì bằng bánh mì nguyên hạt với thịt lợn nạc, một miếng pho mát muenster và rau bina em bé. Súp lơ xanh làm tăng thêm chất dinh dưỡng vì nó có đầy đủ chất kali, canxi và folate. Cắt bánh sandwich thành bốn miếng, luồn từng miếng vào một cái xiên và nướng bánh mì cho đến khi nó được ấm.
Thúc lên sô cô la sô cô la đen bằng cách đặt các phiến bánh chè graham lên trên giấy nhôm hạng nặng. Đứng trên mỗi chiếc bánh cracker với một hình vuông sô-cô-la đen, chứa chất chống oxy hoá và flavonoid có thể giúp cải thiện sức khoẻ của mạch máu. Đặt một vài lát chuối trên sôcôla và trên cùng với một chiếc bánh cracker vuông khác. Quấn chặt lá quanh mỗi s'more và nấu nó trên một xiên hoặc tấm nướng trên campfire cho đến khi sô cô la tan chảy hoàn toàn. Hoặc làm cho dâu tây và sô cô la sô cô la bằng cách nướng marshmallow trên cây gậy trên lửa trại. Cho bánh mì nướng nướng bánh mỳ giữa hai bánh quy graham cùng với một miếng sôcôla đen và dâu tây lát. Dâu tây thêm một cú đấm của vitamin C vào bữa ăn nhẹ cắm trại không lành mạnh truyền thống này.
Đánh bại lại
