Bánh là một trong những thú vui đơn giản của cuộc sống, với các thành phần dinh dưỡng và sự thay thế lành mạnh, bạn có thể biến bánh quy đường và chất béo thành một ăn mừng các món ăn mà bạn và các con của bạn có thể thưởng thức với ít hốt hơn. Để giữ cho bánh bên lành mạnh, cho dù bạn chuyển đổi nó từ trong ra ngoài hoặc chỉ cần thêm hương vị và lành mạnh toppings, giữ cho các phần nhỏ và tránh lớp đóng băng đường.
Video trong ngày
Heavenly Angel Food Cake
Bánh sinh nhật nhẹ và thoáng mát, không chứa lòng đỏ trứng và không có chất béo, làm cho nó trở thành một trong những loại bánh có lượng ít béo nhất xung quanh. Làm sáng lên bánh chính nó bằng một số hương vị chanh hoặc chanh, chiết xuất từ bạc hà hoặc một vài viên sôcôla nhỏ được thêm vào bột. Làm bánh tươi tốt hơn bằng cách sử dụng trái cây nghiền nhuyễn trái cây hoặc trái cây cắt tỉa với 1 muỗng cà phê đường làm bánh cho bánh thay vì bánh kem với nhiều calo và chất béo no.
Phục vụ trái cây hoặc rau quả
Nếu bạn có sự lựa chọn, hãy chọn một chiếc bánh với thành phần lành mạnh trên một cái mà không có. Ví dụ, một số bánh sôcôla nhung đỏ có được màu sắc từ củ cải đường củ cải đường, bánh cà rốt thường chứa cả cà rốt và dứa và một số công thức bánh táo gọi cho hai quả táo, vỏ bao gồm. Nếu con bạn thích hương vị của bí đỏ, hãy tìm một chiếc bánh gia vị với bí ngô bí ngô là một trong những thành phần.
Giữ bánh Cà Phê
Ngay cả một chiếc bánh lành mạnh sẽ trở nên không lành mạnh nếu bạn phục vụ quá nhiều cho trẻ. Tùy thuộc vào số lượng trẻ em bánh cần phục vụ, hãy xem xét nướng chỉ một lớp duy nhất thay vì bánh hai lớp - bạn sẽ tiết kiệm được thêm calo và chất béo từ lớp đóng băng, bạn sẽ giữ kích thước nhỏ và bạn đã giành ' t có đủ bánh cho sự giúp đỡ thứ hai. Thay vì xếp chồng lên băng giá, đầu bất kỳ bánh với một lớp mỏng mờ và sử dụng trái cây thái lát hoặc đồ chơi không phải là ăn được hoặc nến để trang trí.
