Chỉ số khối cơ thể của bạn, hoặc BMI, là nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ đánh dấu sử dụng để xác định xem bạn đang ở hay gần một cân nặng khỏe mạnh. Phương trình chính xác để BMI của bạn là phức tạp nhưng boils xuống đến một mối quan hệ cơ bản giữa chiều cao và trọng lượng của bạn. Trừ khi bạn là con hay thiếu niên, tuổi tác không ảnh hưởng đến những gì được coi là lành mạnh đối với BMI của bạn. Một BMI khỏe mạnh cho một phụ nữ 25 tuổi cũng giống như đối với phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào - từ 18.5 đến 24. 9.
Video trong ngày
BMI đáng tin cậy như thế nào?
Mặc dù Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh cho rằng BMI là một biện pháp đàng hoàng về mỡ cơ thể đối với hầu hết mọi người, nhưng biện pháp này không hoàn hảo. Nếu bạn nằm ngoài phạm vi bình thường, hãy liên hệ với nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ của bạn. Bất cứ ai đặc biệt khỏe mạnh hoặc có một cơ bắp xây dựng có thể xuất hiện chất béo theo tính toán khi trên thực tế, trọng lượng và kích thước của họ là lành mạnh.
