Bóng đá là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới một phần do sự phấn khích nhanh chóng nó tạo ra trên thực địa. Bóng đá không chỉ là một môn thể thao thú vị để tham gia và xem nhưng nó cũng mang lại những lợi ích có giá trị cho vận động viên. Những người chơi bóng đá có lợi về mặt thể chất và tinh thần và tìm hiểu giá trị của việc làm việc theo nhóm và hỗ trợ gia đình trong quá trình này.
Video trong ngày
Thể dục thể hình
Chơi và luyện tập bóng đá là một cách tuyệt vời để đạt được và duy trì thể lực. Trong một trận đấu bóng đá, các cầu thủ đi bộ, chạy bộ và chạy gần như liên tục. Mục tiêu phải nhảy và nhảy để ngăn chặn quả bóng bóng vào mục tiêu. Tất cả đều tập thể dục aerobic cần thiết cho người chơi. Bóng đá cũng thúc đẩy sự linh hoạt, sự phối hợp và độ bền cơ bắp. Thực hành thường xuyên giữa các trò chơi cung cấp các bài tập có ý nghĩa quan trọng đối với sức khoẻ của mọi người ở mọi lứa tuổi. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Copenhagen, bóng đá làm tăng khối cơ bắp chân, nhảy cao và sức mạnh và tư thế tốt hơn. Ngoài ra, do xương tạo bóng mạnh mẽ hơn, người chơi có nguy cơ gãy xương giảm.
Giá trị làm việc theo nhóm
->
Thể thao đồng đội giúp các cá nhân suy nghĩ như một toàn thể.
