Bạn chỉ cần chạy một dặm, và đầu của bạn đang đập. Tệ hơn, cổ bạn cảm thấy chật và đau. Nếu điều này xảy ra với bạn, bạn không cô đơn. Tập thể dục nhức đầu thường gặp và không phải lúc nào cũng nghiêm trọng. Tuy nhiên, chúng có thể là dấu hiệu của các tình trạng bệnh nguy hiểm. Bất kể loại thương tích nào có vẻ như đang ảnh hưởng đến đầu và cổ, hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn.
Video trong ngày
Các loại Nhức đầu Tập thể dục
MayoClinic. com xác định hai loại nhức đầu tập thể dục: tiểu học và trung học. Nhức đầu nguyên thủy nói chung là vô hại và thường có thể ngăn ngừa bằng cách dùng thuốc. Nhức đầu thứ cấp, tuy nhiên, có thể chỉ ra các điều kiện cơ bản nghiêm trọng, bao gồm chảy máu não, khối u hoặc bệnh động mạch vành. Nhức đầu phụ có thể là đau đớn đủ để đòi hỏi sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
Tập thể dục Các triệu chứng Nhức đầu
Điều quan trọng là phải biết loại bạn có thể gặp phải. Nhức đầu chính là nhức mỏi, xảy ra trong hoặc sau khi tập thể dục vất vả và ảnh hưởng đến cả hai mặt của đầu. Nhức đầu phụ là như nhau, nhưng cuối cùng ít nhất một ngày và đi kèm với nôn mửa, mất ý thức, thị lực kép và độ cứng cổ. Bất kể loại chứng đau đầu nào bạn có, hãy nói chuyện với bác sĩ để được an toàn.
Dây cổ
Nếu bạn cảm thấy đau hơn ở cổ, có thể là căng cổ. Điều này có thể gây khó chịu nhưng không nguy hiểm, và có thể được mang theo bởi bất kỳ chuyển động không tự nhiên nào của cổ và đầu của bạn - thậm chí bằng cách chích từ một chấn thương thể thao. Đối với chứng căng thẳng cổ và sẹo cổ tử cung, cách tốt nhất là tránh di chuyển đầu và cổ. Bạn có thể muốn dùng một lượng thuốc kháng dược liệu không cần kê toa hợp lý và áp dụng một gói nước đá. Nếu cơn đau kéo dài hơn một tuần hoặc cổ bạn rất cứng, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách điều trị.
Giải pháp
Nếu đau đầu và đau cổ đang mờ dần vào thời điểm bạn đã hoàn thành bài viết này, có lẽ bạn sẽ an toàn. Tuy nhiên, bạn nên tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau của bạn. Hãy suy nghĩ về tập luyện của bạn: Bạn đã trải nghiệm quá nhiều? Đẩy quá khó? Tập thể dục ở nhiệt độ cao hoặc ở độ cao cao? Cố gắng tránh những yếu tố nguy cơ này từ bây giờ. Nếu bạn đau đầu và đau cổ còn tồn tại hoặc cung cấp cho bạn nhiều hơn một lượng vừa phải không thoải mái, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn.Do những rủi ro gắn liền với những cơn đau đầu tập thể nghiêm trọng nên tốt hơn là an toàn hơn là xin lỗi.
