Khi bạn đang ở trên máy chạy bộ, thử thách cơ thể, đưa vóc dáng của bạn đến mức cực đoan và phá vỡ các kỷ lục trước đó, đôi khi bạn không thể làm gì khác ngoài việc khám phá ra cảm giác tuyệt vời như thế nào. Nhưng, bạn không bao giờ cảm thấy tốt về nó. Rốt cuộc, chửi bới không chính xác là thứ mà mọi người coi là văn minh hay dịu dàng, nhất là khi ở những nơi công cộng.
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Thể thao và Tập thể dục, tuy nhiên, có vẻ như thiên hướng tự nhiên của cơ thể bạn để thề trong khi tập luyện cường độ cao không phải là không có gì. Nghiên cứu được thực hiện bởi Tiến sĩ David K. Spierer của LIU Brooklyn và Tiến sĩ Richard Stephens của Đại học Keele, cho thấy những người tham gia đã thề cho thấy công suất ban đầu tăng 4, 6% trong bài kiểm tra xe đạp cố định 30 giây và tăng 8, 2% trong một thử nghiệm riêng biệt về sức mạnh cầm tay tối đa.
"Chửi thề dường như có thể mang lại sự cải thiện về hiệu suất thể chất mà có thể không chỉ phụ thuộc vào phản ứng căng thẳng phát sinh từ giá trị sốc của lời chửi thề", Tiến sĩ Stephens nói. "Chúng tôi biết rằng việc chửi thề dường như được xử lý ở các vùng não thường không liên quan đến xử lý ngôn ngữ. Có thể việc kích hoạt các khu vực này bằng cách chửi thề có thể tạo ra sự cải thiện hiệu suất trên nhiều lĩnh vực khác nhau, Cursing có thể cho phép mọi người tắt sự ức chế và phần nào che giấu nỗ lực và nỗi đau của nhiệm vụ thực sự khó khăn này."
Theo cách này, Spierer nói, "sử dụng các từ chửi thề có thể hữu ích trong mọi trường hợp khi sức mạnh cơ bắp và một sự bùng nổ lực hoặc tốc độ đột ngột, là bắt buộc."
Bây giờ, như mọi khi, nghiên cứu có một số hạn chế. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc chửi thề dường như không ảnh hưởng đến nhịp tim, điều này "làm cho không rõ liệu những kết quả này là do sự thay đổi của sự cân bằng giao cảm hoặc một cơ chế chưa biết."
Nhưng nếu nó cảm thấy tốt, thì tại sao không? Và để có thêm lời khuyên tuyệt vời, hãy biết 25 Boosters Tâm trạng tức thì tuyệt vời này.
