Phòng tập thể dục cho phép trẻ tham gia là nơi thích hợp cho cả gia đình. Bệnh béo phì ở trẻ em là một vấn đề nghiêm trọng và cùng với chế độ ăn uống hợp lý, tăng hoạt động thể lực có thể chống lại vấn đề này. Trước khi đăng ký con của bạn cho một chương trình tập thể dục, nói chuyện với bác sĩ của bạn. Anh ta có thể yêu cầu khám sức khoẻ trước khi nhập học.
Video trong ngày
Loại
Tìm một phòng tập thể dục cho phép trẻ tham gia, gọi các trung tâm thể dục địa phương. Nếu bạn có YMCA trong cộng đồng của mình, hãy liên hệ với họ để xem chương trình thể dục nào dành cho trẻ em và thanh thiếu niên. Đi qua các lựa chọn với con cái của bạn để xem nếu ông sẽ thích các hoạt động. Thiết lập một tour du lịch để đáp ứng các nhân viên của phòng tập thể dục với con của bạn và quan sát các lớp thể dục. Nếu bạn đang tham gia phòng tập thể dục như một gia đình, hãy hỏi về bất kỳ mức giá chiết khấu nào.
Nếu bạn cho phép trẻ tham gia một phòng tập thể dục, trung tâm phải đáp ứng các hướng dẫn nhất định. Nhân viên nên có đủ điều kiện để làm việc với trẻ em và trung tâm nên cung cấp các chương trình đặc biệt cho trẻ em và thanh thiếu niên. Trẻ em cần được kiểm tra sức khoẻ và dạy cách vận hành thiết bị tập thể một cách an toàn và chính xác. Giám sát cần có sẵn để đảm bảo trẻ em không sử dụng thiết bị có thể gây hại cho chúng, như máy móc có yêu cầu nâng nặng.
Một số trung tâm thể dục thẩm mỹ đã mở ra được thiết kế dành riêng cho trẻ em. Ví dụ: Trung tâm Thể hình Thanh thiếu niên ở Upper Marlboro, Maryland, chấp nhận trẻ em từ 5 đến 16 tuổi tham gia vào chương trình thể dục. Những người tham gia dành một giờ sử dụng thiết bị đào tạo mạch và cũng có quyền truy cập vào một sân bóng rổ. Máy ở phòng tập thể dục nhỏ hơn để chứa trẻ em an toàn.
Những cân nhắc
