Cho dù bạn đang thưởng thức những lần vui vẻ trên trampoline tại phòng tập thể dục, sử dụng nó cho tumbling bài tập hoặc tham gia một lớp trampolining, trang phục phù hợp là điều cần thiết. Mặc dù phòng tập thể dục có thể có hướng dẫn riêng nhưng các quy tắc đơn giản áp dụng cho thể dục thể thao ở mọi lứa tuổi và có thể cho phép bạn khám phá những bước nhảy và lật lên trên trampoline.
Video trong ngày
Boys
Trong một môi trường không cạnh tranh, cậu bé thường mặc quần short và áo phông trong các lớp thể dục dụng cụ và trên trampoline. Chọn các loại vải thoải mái với một số căng, bao gồm các bộ quần áo thun eo đàn hồi truyền thống hơn là vải chéo denim hoặc twill, và buộc áo sơ mi vào quần short để giữ nó trong chỗ trong khi lật. Tránh quần áo rộng, áo sơ mi che mặt nếu bạn lộn ngược, hoặc giày chơi quần vợt.
Girls
Các cô gái có thể lựa chọn quần soóc leotard và xe đạp, unitard, áo choàng hoặc bộ quần áo ngắn hoặc mặc quần short và một chiếc T-shirt trên trampoline. Quần áo lót, kể cả áo phông thể thao nếu thích hợp, có thể được mặc bên dưới áo choàng. Tóc dài nên có đuôi tóc đuôi ngựa, áo choàng hoặc bánh mì để giữ nó và tránh xa. Braids có thể giảm số lượng lớn trên đầu trong các cuộn và các bài tập khác trong một lớp lộn xộn hoặc trampoline. Loại bỏ đồ trang sức trước khi sử dụng một trampoline.
Giày dép
Mặc dù nhiều vận động viên thể dục thường chọn chân đi chân trần trên xe lăn, giày beam được thiết kế đặc biệt cho thể dục thể thao là một lựa chọn. Những đôi giày nhẹ, mềm dẻ này có thể làm tăng sự thoải mái và giảm bớt sự trượt trên bã trampoline. Bít tất không thích hợp và không nên mang giày chùm bên ngoài phòng tập thể dục.
