Trẻ em dành nhiều thời gian trong nhà trong máy vi tính, xem TV hoặc chơi trò chơi điện tử, dẫn đến sự gia tăng tuổi béo phì. Trên thực tế, theo Trung tâm Quốc gia về Phòng chống Bệnh mãn tính và Khuyến khích Y tế, số trẻ em béo phì đã tăng hơn gấp ba lần từ năm 1980. Thời gian duy nhất mà nhiều trẻ tham gia vào thể dục thể hình là ở lớp tập thể dục. Làm cho lớp học thể thao vui nhộn có thể làm tăng cơ hội cho trẻ em được hưởng các hoạt động thể dục, thay vì coi nó như một việc vặt.
Video của ngày
Frantic
Theo ông Gym, trò chơi này phù hợp với trẻ em từ lớp 2 đến lớp 12. Bạn sẽ cần bóng tennis cho mỗi học sinh trong lớp. Yêu cầu học sinh lan truyền ngẫu nhiên khắp phòng tập. Chọn một vài sinh viên để đứng ở vùng ngoại ô của phòng tập thể dục để làm giám khảo. Người hướng dẫn cuộn, đá hoặc ném bóng ra xung quanh phòng tập thể dục. Mục tiêu của trò chơi là giữ cho tất cả các quả bóng di chuyển. Trẻ em phải giữ những quả bóng đang di chuyển xung quanh phòng tập thể dục mà không để chúng dừng lại, hoặc là lăn, nhồi hoặc ném quả bóng. Các thẩm phán gọi từ "sôi nổi" và trỏ vào bất kỳ quả bóng nào ngừng di chuyển, do đó, trẻ em có cơ hội để đưa bóng trở lại. Nếu quả bóng không được đưa trở lại chuyển động sau năm giây, người hướng dẫn sẽ đưa bóng ra khỏi sân chơi. Trò chơi kết thúc khi sáu quả banh "nóng" được đưa ra khỏi chơi.
Phản ứng Game
Chia lớp thành các đội của ba người chơi mỗi người. Đặt một quả bóng rổ hoặc bóng chuyền ở giữa mỗi nhóm. Các sinh viên phải theo lệnh của bạn, trong một phong cách tương tự như Simon Says. Gọi các lệnh cho lớp, chẳng hạn như "chạm đầu" hoặc "nhảy lên một chân". Khi bạn nói "lấy quả bóng", các sinh viên phải cố gắng là người đầu tiên lấy bóng ở trung tâm vòng tròn của họ. Người đầu tiên lấy bóng thắng trận đấu.Rắn
Con rắn thích hợp cho trẻ em học tiểu học. Bạn sẽ cần khoảng 10 cone. Đặt các hình nón cách nhau 3 feet theo đường thẳng hoặc chéo, hoặc ngẫu nhiên quanh phòng tập thể dục. Cho học sinh biết là các em sẽ giả vờ là rắn. Yêu cầu một học sinh làm đầu rắn, và yêu cầu học sinh khác xếp hàng sau đầu. Đầu dẫn đầu bằng cách dệt trong và ngoài và xung quanh nón.Các sinh viên khác phải làm theo và sao chép các động thái của người đứng đầu mà không va chạm vào nhau.
